Femeile franceze mănâncă aceste gustări pentru o siluetă subțire
Nu numai atunci când avem nevoie de inspirație pentru garderoba noastră, ne place să aruncăm o privire la femeile franceze, ci și când vine vorba de o siluetă subțire, doamnele din Franța au pregătit unul sau altul sfat util. La fel ca aceste gustări, de exemplu, pe care le place să le petreacă.
Oriunde te uiți în jurul tău în Franța, ești înconjurat de femei subțiri, cu un ten impecabil, o coafură casual și un aspect elegant. Se pune repede întrebarea: „Ce fac diferit doamnele din Paris, Lyon și Co.?” Între timp, am reușit să vă analizăm garderoba până acum, încât știm ce elemente de bază și genți de mână datorează stilului lor inconfundabil. De asemenea, am reușit să descifrăm rutina ei de frumusețe, cum ar fi coafura ei preferată (care este, de asemenea, foarte ușor de coafat) și un ser de la Caudalie, care este vândut femeilor franceze la fiecare 30 de secunde și oferă un ten radiant, fără riduri. Dar ce zici de statura ei subțire? Este doar genele? Vă putem liniști, nu este doar o dispoziție. Mai degrabă, femeile din Franța acordă o mare importanță unei diete echilibrate și sănătoase, care, totuși, nu se caracterizează prin renunțare compulsivă. Deci, desigur, gustările pentru foamea mică nu ar trebui să lipsească între ele și vă vom spune acum ce feluri de mâncare folosesc femeile franceze.
1. O cafea fierbinte
La început nu prea asociați cafeaua cu o gustare, dar pentru femeile franceze este cu siguranță băutura fierbinte amară. În combinație cu spuma pufoasă de lapte, a savura o ceașcă în cafeneaua preferată nu este doar o relaxare pură, doamnele din Franța știu, de asemenea, că cafeaua sau, mai exact, cofeina pe care o conține, este eficientă împotriva durerilor de foame. În același timp, băutura stimulează și metabolismul. O situație câștig-câștig! ☕️
2. nuci
Nu numai că modelele jură pe nuci ca gustare între mese, femeile din Paris, Lyon și Co. iau și o mână de migdale, caju sau nuci atunci când se delectează cu o gustare mică, ceea ce nu este foarte des. Chiar și o porție mică te va umple până la următoarea masă mare. În același timp, deliciul crocant conține o mulțime de proteine vegetale și acizi grași sănătoși, care stimulează metabolismul și arderea grăsimilor fără niciun sport.
3. Fructe proaspete
În unele zile, în ciuda meselor abundente, apetitul pur și simplu nu poate fi satisfăcut. În timp ce urmărim această dorință și o facem cu o batonă de ciocolată sau cu o patiserie, femeile franceze preferă să aleagă fructe proaspete precum mere, pere sau fructe de pădure roșii în astfel de zile, pe care le pot mânca în palma mâinii. Pe de o parte, fructele conțin semnificativ mai puține calorii și, pe de altă parte, senzația de sațietate durează mult timp datorită fibrei, care poate fi digerată doar foarte lent. Icoanele de stil pot evita astfel pofta alimentară ulterioară
4. Iaurt natural
Ceea ce știm în principal ca mic dejun în combinație cu fructe proaspete și fulgi de ovăz este o gustare ideală pentru doamnele franceze. Îmbrăcate cu fructe de padure proaspete, femeilor franceze le place să se bucure de iaurt natural neîndulcit dimineața, pentru a nu se arunca cu privire la alte gustări și, mai presus de toate, la mai multe calorii. Proporția ridicată de proteine vă asigură că veți fi plini până la prânz și, în același timp, acest nutrient poate stimula și arderea grăsimilor. Cu ajutorul gustării vă puteți mânca subțire! 🥄
5. Niște baghete cu brânză
Sună aproape ca o masă întreagă, dar din când în când femeile franceze se răsfăță cu o gustare ceva mai „mare” în bistroul din colț, ca o felie sau două de baghetă cu brânză slabă și alte toppinguri. Deoarece mănâncă o masă destul de târziu seara, se poate întâmpla să simtă deja pofta de mâncare în după-amiaza târzie și să-și permită o astfel de gustare. Desigur, nu gustă în astfel de cantități în fiecare zi, dar din când în când și mai ales în weekend pot. În plus, un astfel de fel de mâncare este semnificativ mai scăzut în calorii decât o bucată groasă de tort plină de zahăr.
Nici acest lucru nu trebuie să ratezi: