Femeile gravide nu au nevoie de suplimente de vitamine
Bonn (dpa/tmn)? Femeile însărcinate sunt deseori îngrijorate de propria sănătate și de cea a copilului nenăscut. Faptul este că au nevoie de mai multe vitamine și minerale în acest timp. Cu toate acestea, nu sunt necesare suplimente de vitamine. O dietă sănătoasă este suficientă.
de la shz.de
30 mai 2013, ora 5:33
Bonn (dpa/tmn)? Femeile însărcinate sunt deseori îngrijorate de propria sănătate și de cea a copilului nenăscut. Faptul este că au nevoie de mai multe vitamine și minerale în acest timp. Cu toate acestea, nu sunt necesare suplimente de vitamine. O dietă sănătoasă este suficientă.
Femeile gravide au nevoie de multe vitamine și minerale pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului lor. O dietă cu multe legume, fructe și cereale integrale este suficientă pentru a se asigura că mama și copilul nenăscut sunt bine aprovizionate cu majoritatea nutrienților. Prin urmare, femeile însărcinate nu trebuie să înghită suplimente multivitamine. „Nu pot înlocui o dietă echilibrată”, explică prof. Achim Wöckel, ginecolog în rețeaua Gesund ins Leben, o inițiativă finanțată de Ministerul Federal al Alimentației.
Singurele excepții sunt acidul folic și iodul. Femeile însărcinate sunt sfătuiți să completeze acești nutrienți în consultare cu medicul lor. Cu toate acestea, nu trebuie să înghițiți pastilele pe cont propriu, deoarece unele substanțe nutritive precum vitamina A în cantități mari pot dăuna copilului nenăscut.