Femeile în pat pentru copii - ceea ce ar trebui să știe bărbații - pagina pentru tați

Puerperiul este prima dată după naștere când mama și copilul se recuperează de la naștere, se obișnuiesc unul cu celălalt și își găsesc drumul în viața de zi cu zi. Bărbații sunt ușor lăsați în afara - și pot fi confruntați cu lucruri de neînțeles. Bucuriile tatălui aduc lumină în întunericul misterios.

Timpul nostru poate fi la fel de rapid ca și cum își dorește, unele lucruri își iau timpul. După naștere, rănile trebuie să se vindece - mai ales fizice, uneori emoționale. Cu cât mamele se odihnesc mai mult în pat, cu atât mai puternice și mai întărite pot stăpâni noile provocări din viața de zi cu zi.

Liniște sufletească pentru mamă și copil

Per total, perioada postpartum durează șase până la opt săptămâni. Sună ca mult timp, dar este aproape suficient ca noile mame să-și recapete forța și să facă față schimbărilor. Cu toate acestea, multe femei nu își mai permit de data aceasta, ca mamă multiplă, un pat postpartum atât de lung nu este oricum o opțiune. Cu toate acestea, femeile care se aruncă înapoi în „viața normală” prea devreme plătesc adesea un preț foarte ridicat: rezultatul poate fi oboseala, temuta depresie postpartum, probleme cu alăptarea sau chiar o congestie săptămânală. De aceea deviza este: întotdeauna drăguț și lent. În calitate de tată, ar trebui să vă sprijiniți partenerul cât mai mult posibil în acest timp. Pentru că toată puterea pe care o poate atrage acum îi este disponibilă mai târziu.

Patul de dimineață - primele zile după naștere

Timpul cunoscut sub numele de puerperiu este împărțit în diferite faze. Schimbările fizice și mentale sunt cele mai puternice în primele zece zile după naștere. Prin urmare, femeile ar trebui să părăsească treburile casnice în acest timp și să rămână în pat cu bebelușul lor. Trupul și sufletul pot procesa apoi eforturile și schimbările mai ușor și mai repede:

Greutățile sarcinii și nașterii.
Defalcarea rapidă a hormonilor sarcinii și schimbările de dispoziție asociate.
Regresia uterului, care poate fi asociată cu dureri grave după începutul celui de-al doilea copil.
Fluxul săptămânal puternic.
Primele încercări de alăptare și producție de lapte.

Dacă este primul copil, trebuie să te obișnuiești cu sentimentul maternității cu toate temerile și preocupările asociate. În timpul fazei de odihnă la pat există, de asemenea, mult timp pentru contactul fizic și atenția către copil. Ca tată, nu ești nicidecum lăsat acolo. Dimpotrivă, tații ar trebui să folosească și acest timp și să se bucure de puțină odihnă în pat. Nu mai există niciodată posibilitatea de a dezvolta o legătură cu copilul atât de ușor mai târziu. Prin contactul corpului, prin atenție, prin a fi acolo.

Debitul săptămânal, cusătura barajului și alte consecințe

Debitul săptămânal durează șase până la opt săptămâni și este utilizat pentru a spăla orice reziduu rămas din uter. În timp, sângerarea scade treptat și fluxul săptămânal devine mai ușor de curățat. Această fază de curățare are loc și în timpul unei operații cezariene, dar poate fi apoi mai scurtă și mai puțin violentă. Femeile care nu alăptează au adesea prima sângerare menstruală la șase săptămâni după naștere. Acest lucru înseamnă, de obicei, sfârșitul fluxului săptămânal și, desigur, disponibilitatea reînnoită de a concepe. Dacă o femeie are prea mult stres și efort în timpul fluxului săptămânal, ea recunoaște adesea acest lucru prin faptul că fluxul săptămânal devine mai puternic și mai întunecat. Apoi, cel târziu, se anunță odihna.

Ruptura perineală apare la multe nașteri. Perineul este zona dintre vagin și anus. Dacă bebelușul vine prea repede sau are capul foarte mare, această zonă se va rupe pentru a face loc. După livrare, lacrima este cusută. Suturile sunt trase de moașă la sfârșitul patului de o săptămână, dar disconfortul femeii cu cicatrice durează adesea mult mai mult.

În patul de la sfârșitul săptămânii

Odată cu începutul patului târziu, femeia și bebelușul pot lua încet parte în viața de zi cu zi. Dacă și cât timp femeia care a născut recent rămâne în pat, depinde și de modul în care te simți. În general, mai ales la începutul acestei perioade, este mai bine să aveți prea mult odihnă la pat decât prea puțin. Mai presus de toate, podeaua pelviană, care este întinsă excesiv în timpul nașterii, trebuie tratată cu grijă și ferită cât mai mult posibil în primele șase săptămâni. Efortul fizic și perioadele lungi de ședere pot duce la o regresie perturbată și, astfel, la plângeri pe termen lung pentru femeie.

În primele opt săptămâni după naștere, femeile ar trebui să se abțină de la treburile casnice și de la efort fizic. Ridicarea greutății este la fel de tabuă ca munca grea din punct de vedere fizic. Pentru a menține gospodăria cel puțin oarecum sub control, femeile ar trebui să respecte regula „o muncă pe zi” și, bineînțeles, tu, ca partener și tată, ar trebui să ajuti ori de câte ori este posibil. Femeile pot începe exercițiile postnatale la șase până la opt săptămâni după naștere; mușchii abdominali trebuie abordați în mod activ numai după aproximativ trei luni.

Baby blues și depresie postpartum

Un efect secundar obișnuit după naștere este bebelușul albastru, această dispoziție melancolică până la depresivă este declanșată de modificările hormonale din corpul femeii. Mai ales în primele zile, femeile sunt adesea deosebit de sensibile și aproape de lacrimi rapid. La prima vedere, acest lucru poate părea inutil și enervant, dar nivelul ridicat de sensibilitate are un sens mai profund. Femeia devine deosebit de sensibilă la dispozițiile și nevoile bebelușului și poate simți de ce are nevoie. Ca tată și partener, trebuie să vă comportați cu atenție și înțelegere și să luați în serios orice momente triste pe care le poate avea partenerul dvs., dar nu personal.

Ar trebui să reacționați devreme dacă se apropie depresia postpartum. Tristețea persistentă și lipsa de aparență și anxietatea mare sunt semnele acestei boli mintale. Dacă observați aceste semne de avertizare, moașa este primul punct de contact. Până la opt săptămâni după naștere, ea poate fi chemată pentru asistență de urmărire fără costuri suplimentare. Cu cunoștințele și înțelegerea sa de specialitate, obstetricianul poate rezolva cazuri mai ușoare de depresie postpartum. Dacă simptomele sunt mai pronunțate, trebuie să contactați un psiholog. Dacă depresia apare ca urmare a unei nașteri dificile, vorbirea cu alte proaspete mame ajută adesea. În orice caz, veți experimenta faptul că femeile care au născut își vor spune reciproc momentul nașterii și din nou și în detaliu. Acest lucru ajută la procesarea acestei experiențe minunate, dar adesea traumatizante.