Fericit în Dortmund Phoenixsee
Maike vine la antrenament EMS cu obiective fixe. Vrea să-și întărească spatele și să slăbească. Ea relatează despre experiențele ei.
Ce intenționați să faceți pentru pregătirea dvs. și cum ați intrat în formarea EMS?
Aveam în minte obiective fixe încă de la început: încercam de mult să-mi combat plângerile în acest timp Regiunea lombară să fac ceva în plus pe care mi-l doream slăbi - cele 8 "kilograme de birou" au trebuit să coboare urgent din nou. Încercasem de ceva vreme la sală, dar eram prea inconsistent și cumva nu prea aveam nici o idee despre ceea ce făceam de fapt. Nici explicațiile și instrucțiunile date de formatori nu m-au ajutat cu adevărat. Un coleg m-a avut „EMS” recomandat. Se antrenase cu el de ceva vreme și avea aceleași obiective ca și mine. Mi-a spus că după un timp foarte scurt nu mai avea nicio plângere în spate și era, de asemenea, evident că slăbise deja. Am aranjat o sesiune de antrenament de probă într-un studio care se află la aproximativ 10 minute de mers pe jos de munca noastră. După prima sesiune de antrenament, am semnat imediat un contract. Am fost copleșită. Totul mi-a fost perfect adaptat! Antrenor și atmosfera din Studio au fost doar grozavi. Avantajul meu: sprijin general, specialiști competenți și multă motivație.
Ce succese ați obținut? Ce ai schimbat?
Din 7 octombrie 2015 mă antrenez în mod regulat, o dată pe săptămână, timp de 20 de minute cu EMS în Dortmund Phoenixsee. Deci au trecut aproape 7 luni acum. Lucrez și cu suplimentele alimentare oferite și mănânc conform recomandărilor nutriționale ale studioului. Între timp, chiar mi-am depășit obiectivele stabilite:
| Pierderea de grăsime corporală în kg | - 10.4 |
| Creșterea masei musculare în kg | + 1.2 |
| Stabilitatea portbagajului | Îmbunătățirea stabilității la nivelul mușchilor abdominali, coloanei vertebrale, bazinului și șoldului |
| Dureri de spate superioare și inferioare | Gata cu reclamațiile, atât în repaus, cât și în timpul activității fizice |
Concluzia lui Maike
Mă simt renăsc după fiecare antrenament și transpir mult cu fiecare unitate. Succesele mă fac fericit. Cu siguranță vreau să continui și cu siguranță pot recomanda instruirea!