Prediabet EFFICIENT SAU INACTIV; Schimbările stilului de viață pot face trecerea la manifest
Cum funcționează medicamentele pe bază de plante, remedii naturale, micronutrienți, vitamine, minerale și oligoelemente? A fost dovedit științific? Ce efecte secundare sunt posibile? Care doză este optimă? Articolele rezumă starea actuală a cercetării medicale într-un mod în general de înțeles.
Prediabet - Modificările stilului de viață pot preveni trecerea la diabetul evident?
Cum pot schimba stilul de viață să ajute la prevenirea diabetului?
rezumat
Definiția prediabetes
Prediabetul este văzut ca un precursor al diabetului zaharat. În acest stadiu, poate exista deja un nivel ridicat de zahăr din sânge sau o toleranță redusă la glucoză. Un test de toleranță la glucoză perturbat indică o reglare perturbată a zahărului din sânge în organism.
Termenul „prediabet” implică o condiție de control insuficient al zahărului din sânge care va continua să se deterioreze pe termen lung. Cei afectați prezintă un risc ridicat de a dezvolta diabet de tip 2.
Câți oameni au prediabet?
Diagnostic: la ce niveluri de zahăr din sânge vorbim despre prediabet?
Adulții cu prediabet nu prezintă deseori semne de diabet, dar au niveluri de zahăr din sânge mai mari decât cele normale.
Nivelul normal de zahăr din sânge este cuprins între 70 mg/dl și 99 mg/dl.
La pacienții cu prediabet, nivelul zahărului din sânge este crescut, dar acest lucru nu îndeplinește încă criteriile pentru diagnosticarea diabetului zaharat. Din acest motiv, mulți oameni nu știu că trăiesc cu prediabet.
Depistarea diabetului trebuie să înceapă între 30 și 45 de ani și să se repete cel puțin o dată la 3 ani.
Parametrii pentru diagnosticarea prediabetului
Care este probabilitatea ca prediabetul să se dezvolte în diabet manifest?
În fiecare an, aproximativ 5-10% dintre pacienții cu prediabet vor dezvolta diabet zaharat de tip 2 evident (Tabak 2012).
Aceste valori variază în funcție de definiția prediabetului. Dacă există doar o creștere izolată a nivelului de zahăr din sânge în repaus alimentar, 6 până la 9% dezvoltă diabet, în timp ce cu o tulburare izolată a testului de toleranță la glucoză, aproximativ 4 până la 6% dintre cei afectați dezvoltă diabet zaharat pe an.
De asemenea, prediabetul poate reveni la nivelurile normale de zahăr din sânge. Într-un studiu din Anglia, 55% până la 80% dintre participanții cu o creștere a glicemiei la jeun la începutul studiului au avut valori normale ale zahărului din sânge din nou după 10 ani (Forouhi 2007).
Pe de altă parte, există cifre conform cărora 70% dintre oameni dezvoltă diabet pe termen lung (Tabak 2012).
Într-o meta-analiză recentă a 20 de studii, 13% dintre mamele cu diabet gestațional au dezvoltat diabet evident după sarcină, comparativ cu 1% dintre mamele fără diabet gestațional (Bellamy 2009).
Prediabet: schimbarea obiceiurilor de viață!
Cea mai importantă acțiune întreprinsă în prediabet este schimbarea stilului de viață și reducerea greutății. Scopul este o scădere în greutate de aproximativ 7%, în special printr-o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, și ar trebui efectuat un program de exerciții fizice cu aproximativ 30 de minute de efort fizic pe zi.
Este probabil ca majoritatea persoanelor cu prediabet să dezvolte diabet zaharat pe termen lung. Cu toate acestea, acest lucru nu este inevitabil. Tratamentul adecvat pentru prediabet poate preveni trecerea la diabet și reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Mai multe studii au arătat că riscul de a dezvolta diabet este semnificativ redus la persoanele prediabetice după modificări ale stilului de viață și/sau tratament medicamentos. Chiar și intervențiile de stil de viață de succes nu previn diabetul evident în multe cazuri, ci întârzie apariția cu o medie de 3 ani.
Unii pacienți cu prediabet trebuie să ia medicamente. Acest lucru se aplică și celor care nu au reușit să facă o schimbare adecvată a stilului de viață sau prezintă un risc deosebit de mare de a dezvolta diabet de tip 2. Cele mai frecvente medicamente utilizate pentru prediabet sunt metformina și acarboza. Acestea pot ajuta la prevenirea apariției diabetului zaharat. Aceste două medicamente au puține efecte secundare.