Feriți-vă de aceste diete; rapid; foarte popular!
O mică comparație este în ordine.
Putem înțelege dorința de a slăbi rapid! Dar, pericol de atenție ! Sunt cu adevărat recomandate aceste celebre metode miraculoase? Iată patru diete analizate foarte, foarte îndeaproape de Robie Pascale, dietetician și profesor la Haute Ecole Condorcet din Tournai.
Tineretul
Principiu
Această dietă expresă are o singură regulă: ar trebui să beți apă și numai apă pe durata dietei și să vă abțineți de la orice alt aliment sau băutură.
Anunțată pierderea în greutate
5 kg în 3 până la 4 zile.
Avantaje
Pierderea în greutate este foarte rapidă. Este o metodă ieftină. Senzația de foame dispare după 3 sau 4 zile.
Dezavantaje
Această dietă este foarte greu de urmat: pentru a pierde rapid în greutate cu postul, trebuie să fii foarte motivat! Lipsa hranei este însoțită de obicei de niveluri scăzute de energie, oboseală, somnolență, amețeli posibile și o capacitate redusă de concentrare. De asemenea, provoacă deficiență și pierderea țesutului muscular. Este de preferat să aveți o urmărire medicală. Este important să nu postim pe o perioadă lungă, cel mult câteva zile.
Cura de detoxifiere
Principiu
Cura se bazează pe 3 lichide de băut: o rețetă specifică de limonadă, apă sărată și ceai laxativ pe bază de plante. Doar aceste trei băuturi sunt permise timp de 10 zile fără alimente solide sau alte tipuri de băuturi. Se susține că: „Puterea de scurgere a acestor 3 băuturi vă va permite să vă curățați corpul de toxine și să facilitați pierderea rapidă în greutate.”
Anunțată pierderea în greutate
5 kg în aproximativ 7 zile.
Avantaje
Principalul beneficiu este o scădere rapidă în greutate, care ajută la oprirea obiceiurilor alimentare proaste peste noapte pentru a reveni la drumul către o dietă mai bună.
Dezavantaje
Printre efectele negative, poftele și oboseala. Cele 3 băuturi au o latură plictisitoare. Sunt de așteptat posibile dureri de cap, vărsături, greață sau diaree. Unii spun că se răcesc în timp ce urmează această dietă.