Feriți-vă de malnutriție la bătrânețe

La vârsta mijlocie, obezitatea este cea mai frecventă problemă legată de dietă. Obezitatea este mai puțin frecventă la bătrânețe și foarte bătrânețe. Subponderalitatea și malnutriția sunt mult mai frecvente.

Malnutriția, adică un aport insuficient de substanțe nutritive vitale, cum ar fi vitaminele și mineralele, poate fi observată atât la supraponderal cât și la subponderal.

Cauzele malnutriției:

• lipsa poftei de mâncare
• Restricții la mestecat sau înghițire
• Boli
• izolare socială

Malnutriția se poate dezvolta într-o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, este important să se asigure un aport adecvat de lichide și o dietă echilibrată încă din prima zi, chiar și în cazul unor boli scurte sau în alte situații excepționale. Subnutriția sau malnutriția pot duce la lipsa de proteine, vitamine, minerale, oligoelemente, fibre și lipsa de lichide. Semnele de subnutriție și malnutriție pot fi:

• slăbiciune generală cu riscul căderii
• susceptibilitate crescută la infecții
• Stări de confuzie
• Constipație
• slabă vindecare a rănilor
• piele extrem de uscata

---