Quinoa, bulgur, orz, grâu, porumb și șase paste cu amidon pentru a le păstra în dieta HuffPost Life

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

paste

DIETA - Toamna este aici, e frig, plouă, corpul tău este slăbit de climă, așa că nu uita să realimentezi și să mănânci amidon, care sunt principala noastră sursă de energie. Acestea se găsesc de obicei în pâine, paste sau orez, motiv pentru care sunt uneori primele interzise sau, în cel mai bun caz, strict controlate ca parte a dietei. A mânca mai puțin nu înseamnă să nu mai mănânci, dar trebuie totuși să știi pe care să le consumi. Pentru a vă ajuta să vă găsiți drumul, faceți o prezentare rapidă a celor mai bune alimente cu amidon, datorită prezentării de mai jos.