Fibroza pulmonară; Prevenirea; Pneumolog-pe-net
Pentru a preveni complicațiile și a evita atacurile de deteriorare, pacienții ar trebui să-și ia în serios boala și să practice autogestionarea activă. În principiu, nu trebuie să vă expuneți niciunui iritant care afectează plămânii. În primul rând, aceasta înseamnă renunțarea la consumul de tutun și evitarea fumului pasiv. În plus, trebuie evitate toate tipurile de poluare a aerului și de poluanți la locul de muncă. Aceste recomandări se aplică în special pacienților cu acumulare familială de fibroză pulmonară.
Evitați iritanții
Cea mai eficientă prevenire a fibrozei pulmonare constă în evitarea poluanților care declanșează sau agravează boala. Fumatul este, de asemenea, un factor de risc semnificativ pentru fibrozarea bolilor pulmonare și trebuie evitat cu orice preț.
Dacă la locul de muncă există o expunere inevitabilă la poluanți care este responsabilă pentru declanșarea fibrozelor bolilor pulmonare, ar trebui folosite măști adecvate pentru praf. Sunt utile așa-numitele jumătăți de măști, care se potrivesc bine pe față și filtrează peste 90% din praf. Este important să acordați atenție mărimii porilor măștilor de praf. Măștile de unică folosință sunt inadecvate din cauza unei potriviri slabe. Din punct de vedere tehnic, concentrația de praf la locul de muncă poate fi, de asemenea, menținută scăzută prin adăugarea de apă, precum și prin aspirație și sisteme de ventilație adecvate în interior. Dacă aceste măsuri nu au succes, recalificarea sau pensionarea sunt inevitabile.
nutriție
Cei afectați ar trebui să acorde o importanță deosebită greutății corporale normale și, prin urmare, să acorde atenție unei diete echilibrate și sănătoase. Excesul de greutate exercită o presiune asupra corpului și poate exacerba dificultăți de respirație. Subponderalitatea, pe de altă parte, crește adesea susceptibilitatea la infecții și încetinește procesul de recuperare, deoarece organismul nu are nimic de adăugat în caz de urgență.
Vaccinări
Pacienții cu fibroză pulmonară sunt deosebit de sensibili la infecții respiratorii. Prin urmare, se recomandă vaccinări regulate. Vaccinarea pneumococică trebuie reîmprospătată la fiecare cinci ani, vaccinarea împotriva gripei o dată pe an. Adunările mari de oameni ar trebui evitate acolo unde este posibil, mai ales în sezonul rece, pentru a evita infecțiile respiratorii, care se transmit în principal prin tuse și strănut.
Terapie de mișcare și respirație
Dacă pacienții cu fibroză pulmonară își limitează activitățile fizice datorită dificultății de respirație și capacității reduse de exercițiu, acest lucru duce la o stare fizică și mai gravă (în special a sistemului cardiovascular), mușchii devin din ce în ce mai slabi, densitatea osoasă scade și riscul de osteoporoză crește la. Cu toate acestea, pierderea mobilității înseamnă și pierderea independenței, a contactelor sociale și a satisfacției vieții.
Prin urmare, menținerea unui nivel moderat și obișnuit de activitate fizică (de exemplu, prin participarea la un grup de sport pulmonar) este foarte recomandată. Uneori, efectele obținute prin antrenament fizic sunt atât de pozitive încât trebuie luate mai puține medicamente. Amploarea efortului fizic în timpul antrenamentului trebuie discutată cu medicul curant. Antrenamentul pentru construirea musculaturii ar trebui promovat printr-o dietă bogată în calorii, mai ales dacă sunteți subponderal. Un aport de oxigen poate fi necesar în timpul efortului fizic.
Fizioterapeuții (kinetoterapeuții) care se specializează în terapia respiratorie pot colabora cu pacientul pentru a crea un plan de antrenament care include și exerciții de terapie respiratorie. Este important să învățați tehnici de ameliorare a respirației, cum ar fi frânarea buzelor, tehnici de tuse (toaletă bronșică) și anumite posturi care facilitează respirația. Când mergeți și urcați scările, aceste tehnici sunt, de asemenea, practicate sub efort fizic.