Fidea de susan de arahide pentru a merge

|| Von Wölbbben și micuțul meu prieten roșu cu coarne ||

În sfârșit, există ceva din nou nesănătos, ura! Deși ... asta nu este cu adevărat adevărat. La urma urmei, rețeta de astăzi este o salată! Cu toate acestea, recunosc că nu este o salată cu conținut scăzut de carbohidrați, nu există superalimente în ea, nu, nu. Este atât de delicios pentru asta! Mhmm! Delicios! Wöllbbb! (= burta se arcuieste confortabil peste talie si se alinta usor de butonul pantalonilor) - salata.

Această salată nu este chiar subțire, deoarece își datorează gustul fantastic 3 bloburi mari din cea mai fină cremă PeanutBUTTER! Da, exact acolo intră untul în pansament. Oricine urmează o dietă sau lucrează la silueta de bikini la sfârșitul verii ar trebui să facă clic acum.

Toți cei care, ca și mine, lucrează deja la figura Juchuh-curând-este-toamna-hainele-vor-fi-mai multe, se apropie, vă spun ceva: Această salată are componente sănătoase, deoarece este mazărea și morcovii de zăpadă, Vlăstari și ceapă de primăvară în el. Și alunecă ușor în sosul de unt de arahide cu ulei de usturoi ȘI ulei de susan între tăiței fericiți.

Cu toată sinceritatea, ador pastele. Carbohidrații sunt răi, asta e clar. Puteți vedea și asta. Dar la ce bun este foamea și postul, când la final oprești totul și uiți cum să te distrezi?

Simpson nu au spus: „Nu te împrietenești cu Salahaaat! Nu te împrietenești cu Salaaahaaat! " Nu știi O scenă grozavă în care Bart își bate joc de vegetarianismul și de nebunia sănătății Lisa. Verificați clasicul de neuitat aici la!

Și tocmai de aceea există o salată cu unt într-un dressing aici, în magazinul de jetoane de sub bloguri. Putem număra calorii o dată. Ne răsfățăm împreună într-un vis asiatic făcut din paste, legume glazurate și sos cald de arahide. Pentru acele momente epicuriene din viață. Din moment ce fanii superalimentului nu citesc oricum: cred că mâncarea care te face fericită și îți gâdilă papilele gustative poate avea câte calorii dorește. Trebuie doar să lăsați caloriile să fie calorii și să vă delectați cu plăcere. Păcatul este spus atât de frumos.

Cine nu ar prefera să-l asculte pe diavol? Întotdeauna am fost grasă (HAHA, mai ales distractiv în acel context) cu micuțul roșu pe umărul meu drept cu coarnele amuzante. Doar ne înțelegem. Îl cunosc doar pe tipul alb din stânga, cu amuzanta coroană galbenă strălucitoare pe cap din spate. Întotdeauna se îndepărtează jignit când diavolul și cu mine ne-am dat cinci și ne uităm amuzat.

Și cine dintre voi este acum dispus să plece fidea de susan de arahide? Apoi începem cu salata vegetariană de paste pentru a merge. De ce să mergi? Pentru că vă puteți bucura, desigur, de acesta proaspăt preparat și călduț, dar are și un gust foarte rece și frumos desenat. Următorul prânz în birou. Sau poți lua salata cu tine la un picnic. De altfel, arată atât de bine să mănânci în borcane de zidărie, nu-i așa?

Ingrediente pentru 4 porții

250 gr. Taitei chinezi de gătit rapid, de exemplu de la Diamond Brand, sunt printre altele la Edeka (250 gr sunt 4 cuiburi de tăiței)
2 morcovi mari
120 de grame de mazăre de zahăr
2 ceapă de primăvară
1/2 pahar de puieți de fasole mung (1 pahar = 330 gr)
aproximativ 20 de grame de semințe de susan

pansament
2 linguri de ulei de susan
1 lingură ulei de usturoi
1 lingură sos de soia
2 linguri sos de chili dulce
3 linguri unt de arahide cremos (îmi place cel de la Aldi)
3 linguri suc de lămâie (aproximativ 2,5 lime)

Așa funcționează

Pregătiți pastele conform instrucțiunilor de pe pachet: Puneți cele 4 cuiburi de tăiței într-un castron mare și turnați apă fierbinte peste ele, adăugați sare și lăsați să fiarbă timp de aproximativ 3 - 5 minute. Se toarnă și se stinge cu apă rece. Pune deoparte.
Spălați și curățați morcovii și tăiați-le în benzi de aproximativ 5 cm lungime.
Spălați mazărea de zahăr.
Mazăre de zahăr și benzi de morcov în puțină apă clocotită cu puțin zahăr la o temperatură scăzută max. Glazura timp de 5 minute. În acest fel, legumele sunt mai bine tolerate, își păstrează vitaminele și culoarea lor excelentă.
Spălați ceapa de primăvară și tăiați-o în inele fine.
Pentru dressing, amestecați toate ingredientele împreună și încălziți ușor și scurt într-o cratiță la foc mic, amestecând.
Adăugați legumele glazurate și inelele de ceapă de primăvară la paste și amestecați împreună.
Îndoiți cu grijă mugurile clătite și scurse în paste.
Apoi pliați cu grijă pansamentul. Este puțin dificil de răspândit, deoarece este foarte gros. Dar cu amestecarea persistentă funcționează.
Acum porționați salata, stropiți cu ea ulei de susan și presărați-l cu semințe de susan.

Timp de preparare: aproximativ 20 de minute
Calorii: nu chiar

Fie bucurați-vă de porțiile terminate călduțe imediat, fie mai târziu. Doar paste pentru a merge. Pentru că poți lua și calorii cu tine! În mod ideal pe bicicletă. Atunci totul este pe jumătate sălbatic. Micii îngeri și diavoli tocmai s-au înțeles asupra acestui lucru și dau mâna pe el. In regula, atunci!

Cu aceste fidea de susan de arahide, fac parte din super duper-ul lui Jenny (nu poți spune mai multe, nu? Ok, asta a fost diavolul!) Blog ziua lalelelor. Jenny este un prieten blogger foarte drag al meu, care este mereu într-o dispoziție bună, scrie foarte amuzant, care poate găti grozav și are, de asemenea, un mare talent în domeniul stilării și decorării. Uită-te la ea, merită. Jenny are un cuvânt minunat pentru toată lumea, mă face să râd atât de des cu comentariile ei amuzante și are cel puțin la fel de multă imaginație vie ca mine. De aceea, aștept cu nerăbdare să fac parte din marele dvs. eveniment de pe blog și sunt foarte fericit să contribui cu această salată asiatică.

Și acum, micuți îngeri, diavoli și vă doresc multă distracție gătind, bucurându-vă, fără a număra caloriile și deschizând butonul de sus. Poftă bună. ♥