Fidea instant (nutriție, dietă)

Vreau să iau o dietă pentru că cântăresc puțin prea mult, la 1,71cm cântăresc aproximativ 70 kg. Prietenii mei cred că am o siluetă drăguță, dar bine într-un bikini mi se clatină puțin stomacul. Acum întrebarea mea este să mănânc paste aproape la fiecare 2-3 zile pentru că am auzit că nu conțin atât de multe calorii, nu? Pentru că mă simt destul de umflată de fiecare dată când le mănânc. Nu că fac sport gratuit. Acum nu prea mănânc fructe, adică îmi plac fructele, dar nu neapărat în fiecare zi. Iar legumele nu sunt chiar chestia mea, pur și simplu nu-mi plac. Cum trebuie să mănânc sănătos, astfel încât kilogramele să cadă repede? Are cineva vreun sfat bun? FĂRĂ EFECT JOJO!

dietă

4 răspunsuri

Conținutul de calorii ar trebui să fie pe ambalaj. Poate fi destul de ridicat uneori.

Taiteii instant sunt probabil cel mai rau lucru pe care il poti manca!: D Este incredibil de nesănătos și nu știu ce fel de mâncare mâncați? Deci, o terină de 5 minute are 300kcal, cred că și astfel de 2-3 porții de tăiței au și 500-700, în funcție de ceea ce conține, deoarece acestea nu sunt produse cu conținut scăzut de grăsimi! Ar trebui să mănânci o salată din când în când, dar ai putea mânca și pui slab și pește cu orez sau cartofi (tăiței nu sunt de obicei atât de buni, dacă sunt cereale integrale). Iaurt cu fructe. Puțină pâine. puțin sau deloc alcool.