Fidea Shirataki - Cu un conținut scăzut de calorii; Potrivit cu conținut scăzut de carbohidrați, u miracolul

„Tendință alimentară” sau fidea miraculoasă? Astăzi aș dori să vă raportez la o garnitură mult prea puțin menționată, dar sănătoasă și, mai presus de toate, un plus pentru o dietă orientată spre sport, tăiței Shirataki. Taiteii Shirataki - numiti si taitei konjac, sunt facuti din radacina konjac. Aceasta crește în China, Japonia și Asia de Sud-Est. Tradus, numele japonez Shirataki înseamnă „cascadă albă”. În timpul producției, apa și puțină apă de tei sunt amestecate cu făină de glucomanan, ceea ce înseamnă că aceste paste își păstrează forma. Următoarea listă demonstrează că această formă de supliment este potrivită pentru slăbit, pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii și pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.

Valori nutriționale la 100 g (aproximativ 1 porție):

Valoare calorică: 8 kcal
Proteine: 0,4 g
Carbohidrați: 0,4 g
Fibre alimentare: 3 g
Grăsime: 0,4 g

În timpul pregătirii, mirosul ușor de pește vă poate dezamăgi după deschiderea ambalajului. Cu toate acestea, acest lucru dispare aproape complet după ce ingredientul a fost spălat. Garnitura singură este complet lipsită de gust și devine doar o experiență gustativă minunată în combinație cu sosuri delicioase. Deoarece este extrem de scăzut în calorii și nu conține aproape carbohidrați, este deosebit de potrivit pentru dieta de fitness a sportivilor care sunt, de asemenea, interesați de construirea mușchilor. Evitând carbohidrații pe o dietă săracă în carbohidrați, tăiței konjac poate reprezenta o parte importantă a acestei forme de nutriție. În plus, toată lumea ar trebui să includă aceste tăiței Shirataki în dieta lor, indiferent dacă apreciază o dietă de fitness, o dietă hipocalorică pentru pierderea în greutate sau pentru construirea mușchilor.

Concluzie: Recomandare absolută! Pot recomanda tăiței Shirataki doar fiecărui sportiv și „dietar”. Tăiței sunt, de asemenea, disponibili în renumitul mare magazin online.

---