Fiecare tip de corp are propria sa dietă - Revista Biba

Dintre toate dietele care se nasc în fiecare zi, este obligat să existe una care să vi se potrivească și vă va permite să vă atingeți obiectivul de figură. Începeți prin a face bilanțul zonelor corpului pe care doriți să le schimbați. Tipul de corp vă poate influența pierderea în greutate.

corp

Genți și celulită: mai puține legume

Femeile sunt adesea afectate de aceste inestetice depozite de grăsime situate pe coapse, șolduri sau stomac. Coji de portocală sau genți de șa fac parte din tipul tău de corp? Deveniți carnivor. Reduceți consumul de fructe și legume, dar fără a le elimina. Nici alimentele cu amidon nu sunt bune pentru silueta ta. Pe de altă parte, carnea, peștele și produsele lactate sunt de preferat, chiar și la micul dejun.

Prea mult grăsime: mai puțin zahăr

Dacă corpul tău este curbat, cu siguranță foarte feminin, dar puțin prea pronunțat, sigur că abuzezi de zahăr. Se găsește peste tot, inclusiv în produsele cu conținut scăzut de grăsimi. Fructele sunt o sursă excelentă de zahăr, la fel ca dulciurile, pâinea sau fursecurile. Amintiți-vă că zahărul este metabolizat în grăsimi în timpul digestiei, ceea ce vă va accentua forma. Limitați aportul de zahăr și creșteți puțin rațiile de carne.