Fierbinte pentru un copil Apoi ar trebui să păstrați o curbă de temperatură
Fie pentru contracepție, fie pentru a rămâne gravidă mai repede: cu curba de temperatură, aveți ciclul în vedere și vă cunoașteți exact zilele fertile.
Curba temperaturii este un instrument popular pentru planificarea familială naturală. Cu aceasta vă determinați ovulația și știți exact când este cel mai bun moment pentru sex pentru a rămâne gravidă sau când este mai bine să folosiți prezervativul dacă nu doriți încă un copil.
Deci conduceți corect curba temperaturii
Curba de temperatură face parte din metoda temperaturii bazale a corpului. Pentru a determina ovulația, vă măsurați temperatura corpului în fiecare dimineață imediat după ce vă treziți, adică înainte de a vă ridica. Cel mai bun lucru de făcut este să folosiți un termometru digital care arată două poziții după punctul zecimal. Puteți măsura temperatura din gură, fese sau vagin. Valorile de sub axile sunt prea imprecise.
Sfaturi pentru ca curba de temperatură să nu fie falsificată:
- Măsurați întotdeauna în același timp (o abatere de maxim 1,5 ore este ok) și întotdeauna în același punct.
- Observă abateri precum boala, concediul, căldura extremă, consumul de alcool.
Puteți obține șabloane pentru o curbă de temperatură de la ginecolog sau farmacie. În aceasta trebuie doar să introduceți valorile. Există, de asemenea, diverse aplicații pentru calendarul ciclului în care puteți introduce și valorile dvs.
Cum se citește curba de temperatură
De ce puteți spune ceva despre ovulație la femeile care utilizează temperatura corpului? Acest lucru este legat de progesteronul hormonului luteului. Hormonul este produs numai atunci când a avut loc ovulația. Ca urmare a formării hormonilor, temperatura crește cu aproximativ 0,4 până la 0,6 ° C la o zi după ovulație.
Pentru curba de temperatură, aceasta înseamnă: Dacă s-a produs ovulația, temperatura crește. Dacă temperatura este cu trei zile la rând mai mare decât cea mai mare valoare din prima jumătate a ciclului (ciclul începe în prima zi a perioadei), a existat ovulație și există posibilitatea de sarcină.
Dacă, pe de altă parte, curba de temperatură nu prezintă o creștere vizibilă timp de câteva zile la rând, probabil că ovulația nu a avut loc.
Preveniți cu curba de temperatură
Metoda temperaturii bazale ca contraceptiv este pur naturală și, prin urmare, este adesea folosită de femei. Cu toate acestea, menținerea curbei de temperatură necesită multă îngrijire și regularitate. Dacă respectați instrucțiunile și vă luați temperatura la aceeași oră în fiecare zi imediat după trezire, această metodă de contracepție este destul de sigură. Mai ales dacă le combinați cu alte metode precum metoda Knaus-Ogino sau metoda Billings. Cu toate acestea, chiar și abateri mici pot duce la o falsificare a curbei de temperatură.
Copilului dorit cu curba de temperatură
Chiar și cei care doresc să rămână gravide ar trebui să păstreze o curbă de temperatură pentru a determina mai bine momentul ovulației. Ziua ovulației în sine, precum și în cele două zile de după, probabilitatea de sarcină este cea mai mare. Deoarece sperma poate supraviețui în corpul femeii timp de până la patru zile, puteți pune bazele unui copil cu câteva zile înainte de ovulația efectivă.