Figura bikini - de ce este brusc dentistul meu atât de subțire Dentist HalleSaale Roger Barz I
Raport de experiență cu privire la o dietă care funcționează cu adevărat
Am încercat multe diete?
Sincer să fiu, am încercat o mulțime de diete pentru un tip. Și am mers foarte departe și am fost chiar un vegetarian "dur" pentru câteva săptămâni. Foarte rău ... cel puțin pentru mine. Și a fost, de asemenea, limita absolută a ceea ce am vrut personal să-mi fac pentru greutatea mea dorită.
Atât de multe promisiuni ...
Ca dentist, ar trebui să știu cum să vă păstrez linia subțire permanent. La urma urmei, sfatul nutrițional calificat pentru pacienți este unul dintre serviciile noastre medicale. Până atunci, tocmai am arătat clar fiecărui pacient care mi-a spus în consultația mea că ar dori „să piardă 5 kilograme în 10 zile” că acesta este probabil un obiectiv foarte nerealist.
Ar trebui să meargă la supermarket și să pună 20 de bucăți de unt într-un coș, pentru că sunt 5 kilograme de grăsime și apoi să se întrebe din nou dacă 5 kilograme este un obiectiv cu adevărat fezabil în 10 zile. Probabil că nu ... cel puțin asta am crezut atunci.
Cititul nu te face întotdeauna inteligent
Odată cu decizia strictă de a renunța la o dietă pur vegetală, am renunțat, de asemenea, la toate încercările ulterioare de dietă și „citirea de specialitate” pe care am adunat-o de-a lungul anilor a dispărut în sfârșit în adâncul bibliotecii mele.
De ce să te torturezi în continuare? La urma urmei, nu am avut nevoie. Nu m-am simțit în nici un fel grasă sau supraponderală. Nu deloc. Am fost un om de aproape 50 de ani, cu o burtă mică, dar în continuă creștere. Creat din ciudatul kilogram care s-a acumulat de-a lungul anilor și - din motive care mă descurcă - nu a mai dispărut niciodată. Dar acum știu de ce nu am scăpat niciodată de acele kilograme pe atunci.
Cum devin mai subțire?
Practic, aș fi putut să-mi accept soarta, ca om de vârstă calmă, cu burta rotundă, fără plângere, ca mulți dintre contemporanii mei. Dar, în cele din urmă, a venit un moment în viața mea în care nu mai voiam să accept această creștere continuă în greutate. Asta a fost în martie 2015, când nu mă mai puteam suporta într-o fotografie. Avusesem deja câteva zile de un minunat congres pe insula Gozo cu un bufet somptuos și câteva mese pe zi.
Trei litere
Când m-am uitat în cele din urmă la instantaneul de pe ecranul iPhone-ului meu, nu-mi venea să cred ce am văzut acolo: Doamne, am avut brusc sâni. - Acesta a fost sfârșitul acceptării târâtoare a toleranței pentru mine. Dar ce te faci? Câștigați din nou o viață vegetariană sau urmați din nou dieta Atkins și devorați munți întregi de carne săptămâni întregi? Nu, niciuna dintre acestea nu mai era o alternativă pentru mine. Dar apoi brusc a apărut o soluție. Din întâmplare am dat peste trei litere: HCG.
Va funcționa această dietă?
Ce-i drept, am fost destul de sceptic la început. O dietă bazată pe efectele globulelor? Pentru mine, ca medic cu educație clasică, aceasta este o întreprindere destul de îndoielnică. Dar în toată disperarea mea m-am lăsat înșelat de rapoartele exuberante de pe internet. Se pot greși atât de mulți utilizatori? Astăzi știu că tot ceea ce este descris acolo este adevărat. Functioneaza…
Chiar în mijloc acolo, în loc de doar
Așa că am comandat curajos programul complet necesar pentru dieta în magazinul online și am realizat că, printr-o cercetare inteligentă, componentele din prima achiziție nu sunt într-adevăr extrem de scumpe. Această dietă nu va fi foarte costisitoare timp de opt săptămâni, după cum am observat după aceea. Dar mai multe despre asta mai târziu.
În plus, am fost convins de perioada relativ clară a acestei diete: trei săptămâni de fază strictă și alte trei săptămâni de fază de stabilizare. Terminat! Acest lucru ar trebui să fie durabil!
Deci să mergem! Am respectat cu strictețe liniile directoare ale acestei diete. Pur și simplu nu-mi venea să cred ce s-a întâmplat în cele șase săptămâni care au urmat. Am pierdut kilogram cu kilogram și asta în părțile corpului meu unde nici nu știam că am grăsime. După 8 săptămâni, cântarele mele au raportat că am fost cu 20 de kilograme mai puțin decât atunci când am început dieta. De la 96 de kilograme la 76 de kilograme. Incredibil!
Ce este în neregulă cu dentistul nostru?
La urma urmei, mi-am dat seama cu adevărat de slăbirea mea în momentul în care tot mai mulți pacienți din cabinetul meu stomatologic au întrebat pe furiș asistenții de la recepție: „Ce se întâmplă cu medicul? Arată brusc atât de subțire. Sigur nu va fi bolnav? "
Cu greu îmi venea să cred și deocamdată nu aveam încredere în toate. La un moment dat, acest afurisit efect YoYo trebuie să vină și să distrugă din nou rezultatul frumos. Dar până astăzi a rămas departe. Deoarece atunci când această dietă funcționează, nu numai că scad kilogramele, ci are loc și o schimbare completă a obiceiurilor alimentare, iar greutatea nou atinsă este ferm ancorată în cap.
Fără sport!
Abia în timpul vacanței mele din vara anului 2015 - la aproape jumătate de an de la începerea dietei - am fost în cele din urmă conștient că am ajuns în mod permanent la greutatea dorită. Mi-a plăcut brusc ceea ce vedeam pe ecranul iPhone-ului meu. Chiar dacă această fotografie îmi arată dintr-o latură foarte activă, nu am făcut niciodată niciun sport în timpul acestei diete.
Până în prezent îmi păstrez greutatea pentru că mănânc mai sănătos și gătesc altfel. Nu-mi plac alimentele foarte procesate din raftul supermarketului care mă îngrășau doar. Aceste obiceiuri alimentare mai conștiente s-au dezvoltat în mod natural pe parcursul acestei diete și nu sunt nici pe departe atât de scumpe pe cât se crede adesea.
Un adio care nu este greu
Din păcate, oricum devine scump. Am pierdut două mărimi de îmbrăcăminte după această dietă. Nu mi se potriveau aproape niciun pantalon, nici un tricou și cu inima grea trebuia să mă despart de una sau cealaltă piesă vestimentară preferată. Acesta a fost cu adevărat cel mai greu lucru din această dietă ...
Dacă pacienții de astăzi mă întreabă cum funcționează dieta HCG și ar dori să știe cum aș putea deveni atât de subțire într-un timp atât de scurt, atunci le răspund cu o propoziție simplă: „Am fost însărcinată doar trei săptămâni. „Incertitudinea este atunci desigur perfectă.
Aflați cum funcționează această dietă
Pentru pacienții care sunt mai interesați de această dietă, organizez seri de informații în cabinetul meu la intervale neregulate. Următorul eveniment este miercuri, 23 mai 2018 la ora 19:00 în cabinetul de sănătate dentară din Halle. Vă rugăm să vă înregistrați la eveniment prin e-mail la acest link:
Ce vorbește împotriva?
De multe ori în aceste seri sunt întrebat dacă o pierdere în greutate atât de mare într-un timp atât de scurt poate fi cu adevărat sănătoasă. Practic, oricine dorește să înceapă această dietă ar trebui să se informeze în prealabil cu privire la modul de acțiune al HCG și, în orice caz, să-și întrebe medicul de familie dacă există posibil o boală generală care să vorbească împotriva unei diete HCG.
Pentru mine personal, cred că această dietă este benefică pentru sănătate. Pentru că nu poate fi cu adevărat sănătos să trageți în jur de 20 de kilograme supraponderale. Acestea sunt - ATENȚIE! - 80 bucăți de unt. Încercați să le duceți acasă de la supermarket ...
Mai multe informații despre dieta HCG aici sub acest link:
Practica dentară de la Halle dă fotografii în 2019
2019 - O privire înainte de sus! Un om pentru momentele spectaculoase. Acest…
Distribuție pentru o producție video - se doresc extras
Distribuție pentru o producție video - se doresc extras! Ești bărbat sau femeie, între 18 și ...
Raportul din ziua împușcăturilor
Sângerarea gingiilor - noul nostru scurtmetraj Ziua sănătății dentare s-a sfârșit Acest lucru a ajuns acum ...