Figura sfat 14

Vrei să slăbești - îți vom spune cum! În fiecare zi, în ianuarie, puteți citi un nou sfat pentru cifre de la expertul nostru Dr. Ilona Bürgel, care te va ajuta să slăbești imediat.

Figura vârful Figura

Când vine vorba de sentimente, gânduri, dorințe și obiective, îmi place să folosesc exemplul unei companii de comandă prin poștă pentru a clarifica cât de important este să formulezi cu precizie ceea ce se dorește.

Când răsfoiți un catalog, cu greu veți comanda un costum de neopren dacă nu vă puteți scufunda și nu vă place apa. De asemenea, nu veți primi o livrare dacă ați scrie pe comanda fax „Vă rugăm să nu trimiteți pantaloni gri” sau „Vă rugăm să trimiteți o cămașă albă”.

Mai degrabă, așteaptă cu nerăbdare să comande pantalonii de culoare bej mărimea 44 numărul articolului 4567 la prețul redus de 30,00 EUR și cu un serviciu de livrare nonstop. Va fi la fel cu obiectivele tale. Ca reamintire: dacă formulați obiective într-un mod pozitiv, concret, realist, acordați-le un termen limită și se simt bine, cel mai probabil le veți atinge. Așadar, stabiliți-vă obiective realiste, cum ar fi: „Voi purta cu două mărimi de rochie mai puțin până în mai”, „Voi putea să-mi văd din nou pachetul de șase până în vacanța de vară” sau „Voi avea o măsură a taliei de xy centimetri până la ziua mea”. Dacă doriți, scrieți acest obiectiv și puneți-l pe frigider, de exemplu .

Noroc - și ne vedem mâine .

Informații mult mai interesante și relevante pentru dvs. Managementul figurilor, greutatea ideală și bucătăria modernă de fitness Desigur, puteți găsi, de asemenea, online pe paginile noastre tematice mari:

Echipa FIT FOR FUN vă urează mult succes cu dorința dvs. de a slăbi!