Figura și greutatea ca ariana grande (slim)
Haii ariana este cel mai mare model al meu
și vreau silueta și greutatea ta - Tocmai am împlinit 14 1,63 m și 63 kg:( Nu mă simt bine și vreau să slăbesc cât mai curând posibil, s-ar putea să ai. Sfaturi despre cum să slăbești cel mai repede? Mulțumesc ^ '^
3 răspunsuri
du-te să faci jogging în mod regulat și/sau vizionează câteva videoclipuri de antrenament pe YouTube, există câteva bune
Buna Jesseli! Dietele nu au sens. Studiile au arătat că tind să conducă la creșterea în greutate pe termen lung. Yo-yo. Cu excepția cazului în care ții dieta pentru tot restul vieții și cine face asta oricum? Are mai mult sens să te miști mai mult.
Puteți face totul cu un antrenament bun - chiar și de acasă. Sugerează-ți Zumba. Acesta este un antrenament optim pentru tot corpul, cu un consum extrem de calorii de aproximativ 300 kcal în 30 de minute. Zumba merge într-un club, în centrul sportiv sau acasă cu un DVD. Sau introduceți „Zumba Fitness” pe You Tube și veți obține videoclipurile potrivite - succes garantat. pa.
Hei, de multe ori mi-am dorit să fiu subțire sau mai subțire, dar până la urmă aproape că m-am pierdut într-o anorexie. Este important să faci sport cum ar fi jogging sau yoga. Dar asta nu contează cu adevărat dacă nu mănânci corect. În niciun caz nu trebuie să renunțați la mâncare, ci să acordați atenție unei diete echilibrate. Și întreabă-te dacă ți-e foame sau nu. Oricât de stupid ar părea, mulți oameni mănâncă din stres sau plictiseală și nu din foame. De asemenea, ajută la evitarea băuturilor răcoritoare precum Cola, Sprite sau Fanta. Sper că te-aș putea ajuta, știu cum este atunci când toată lumea spune că ești subțire și frumoasă, dar te simți urât. Dar amintiți-vă că nu faceți acest lucru pentru ceilalți, ci doar pentru dvs. ❤️❤️❤️