Fii din nou sănătos cu sportul - News Region Heidelberg - RNZ
Glue-St. Ilgen. TV Germania oferă un curs special de reabilitare: „Sport în îngrijirea după cancer”
Britta Kettenmann (mijloc) prezintă exerciții care sporesc bunăstarea după cancer și întăresc sistemul imunitar. Foto: Geschwill
De la Sabine Geschwill
Glue-St. Ilgen. „Mută în loc de grijă” este deviza din 30 aprilie la TV Germania. Clubul sportiv oferă o nouă lecție în „Îngrijirea sportului în urma cancerului” pentru femei și bărbați. Participarea este independentă de vârstă sau cancer. Costurile cursului sunt acoperite de asigurarea de sănătate. Orice medic generalist poate scrie o rețetă.
"Chiar dacă nu primiți rețetă de la un medic, puteți utiliza noul program sport prin aderarea la club. Vă puteți alătura oricând, deoarece nu este un curs limitat în timp, ci un program sportiv permanent", explică Britta Kettenmann. Președintele de club angajat a finalizat un curs în Winkelwaldklinik din Nordrach în ianuarie și conduce acum noul curs ca profesor de sport de reabilitare certificat de stat. Dr. ei Dirk Schleibaum deoparte.
În Germania, cancerul este a doua cea mai frecventă cauză de deces după bolile cardiovasculare. Cancerul de sân este una dintre cele mai frecvente boli la femei și cancerul de prostată la bărbați. Detectat și tratat la timp, cancerul poate fi, de asemenea, învins. Atât sănătatea fizică, cât și cea mentală joacă un rol foarte important în îngrijirea ulterioară pentru cancer. În această fază, exercițiile fizice pot întări bunăstarea și sistemul imunitar, precum și pot promova vindecarea și recuperarea. Activitatea fizică ajută la crearea unui nou sentiment corporal și poate influența pozitiv aproape toate simptomele care apar ca urmare a tratamentului tumorii. De exemplu, ameliorează greața, pierderea în greutate, slăbiciunea, depresia și oboseala.
Lecțiile de exerciții includ un program variat de exerciții, joacă și gimnastică, adaptat posibilităților și nevoilor participanților. Sunt utilizate echipamente sportive, cum ar fi perne de echilibru, mingi de piese, benzi de terasă, smoveys, prosoape, mingi de arici și aerosteps. Exercițiile individuale se fac în picioare, așezate sau culcate. Sunt oferite exerciții de conștientizare corporală și gimnastică pentru decongestionarea brațelor și picioarelor. În plus, mușchii sunt întăriți, mobilitatea și încrederea în propriul corp sunt promovate, se învață exerciții de respirație și exerciții de relaxare. Gama de sporturi este potrivită și pentru persoanele cu osteoporoză sau vene, spune Britta Kettenmann.