Filet de panga în folie, rețetă Dukan PL de Hounna33 - Rețete Dukan și forum pentru

filet

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 1 file de panga
  • 1 ceapa (nu prea mare)
  • 1 cățel de usturoi
  • cimbru, busuioc, arpagic
  • Sare piper

Pe o foaie de aluminiu, puneți câteva ramuri de cimbru, frunze de busuioc și arpagic, așezați peștele deasupra, mai odihniți câteva ramuri de cimbru, frunze de busuioc și arpagic .

Amestecați ușor ceapa și usturoiul, apoi răspândiți peste pește sau tăiați usturoiul în jumătate și împingeți-l în pește și tăiați-l subțire ceapa, apoi puneți-l pe pește. .