Film Tomb Raider 2018 Dieta Larei Croft
Noua Lara Croft a lucrat „la fiecare mușchi”, urmând la îndemână un program de dietă și fitness dezvoltat de antrenorul celebru Markus Lygdback. Rezultatele au suflat Internetul. „Rezultatele au fost destul de extreme”, zâmbește Lygdback, care a orchestrat transformarea fizică a Aliciei pentru rolul Larei Croft în repornirea Tomb Raider, programată pentru mijlocul lunii martie. Într-adevăr, fotografiile Aliciei într-un bikini, făcute în timpul vacanței sale în Spania în iulie anul trecut, fuseseră în titlu.
Alicia, în vârstă de 29 de ani, a câștigat aproximativ 8 kilograme de mușchi pe figura ei înaltă de 6 picioare, care inițial era destul de mică. Lygdback spune că nici Alicia și nici el nu s-au inspirat de la Angelina Jolie pentru a se pregăti pentru rol: „Angelina a făcut o treabă grozavă, dar acest film este complet diferit de primele filme. Duo-ul s-a concentrat pe abilitățile fizice pe care actrița și dansatorul de balet suedez ar trebui să le demonstreze atunci când efectuează cascadorii, inclusiv scufundarea de pe o barcă naufragiată în oceanul furtunos sau urcarea liberă în cavernele imense. „Este o Lara Croft modernă, o femeie puternică, independentă, și de asta are nevoie lumea în acest moment”, spune Lygdback.
Cu șapte luni înainte de începerea filmărilor, Alicia a început dieta dezvoltată de antrenorul ei, numită Metoda Magnus, adoptată printre altele de starurile Katy Perry și Britney Spears. Conceput pentru a stimula metabolismul și pentru a câștiga mușchi, programul se bazează pe o masă la fiecare trei ore, fără zahăr sau carbohidrați rapizi (se găsește în 17 din 20 de mese, printre altele în pâinea albă, orezul, dar și băuturile răcoritoare).
Artele marțiale, alpinismul și tirul cu arcul au fost o parte integrantă a antrenamentului Aliciei, pe lângă sesiunile zilnice la sala de sport. În ultimele patru luni înainte de începerea producției, Lygdback, în vârstă de 38 de ani, fost jucător de hochei, tot din Suedia, îi cere lui Alicia să se concentreze pe două cicluri de antrenament și dietă: câștigarea mușchilor timp de două luni, apoi reducerea antrenamentului pentru a lucra la definiția vizuală. „Alicia lucrează incredibil de mult”, spune el. Cel mai dificil pentru ea a fost să-și ia ziua liberă pe care am forțat-o să o ia pentru a-și reveni. "