Filosofia dietei plenitudinii - Grazia

Să slăbești fără să iei conducerea, nimic altceva ca metodele blânde. foarte dulce. Yoga aeriană, indicele de plenitudine, magnetoterapie și alte semințe de chimen: aceasta este ecuația ideală pentru a pierde în greutate rămânând zen! Descoperiți aici o filosofie de slăbire a fericirii 100% !

pentru slăbi

Începem yoga aeriană
Este bine cunoscut faptul că, pentru a evita poftele și a ține pasul cu dieta, trebuie să fii rece. Așadar, pentru a adopta atitudinea zen și a vă ataca dieta fără să vă bateți pleoapele, Ashtanga Yoga vă aparține. Așa că grăbește-te pe acoperișul casei Printemps din Paris, unde te așteaptă antrenorii Klay, un club sportiv foarte vip de pe strada Montorgeuil. În cadrul programului, zen în aer liber orchestrat de faimosul Paul Toliuszis, un maestru de yoga din New York. Veți ajunge cu siguranță.
16 și 30 septembrie.
Telefon: 01 42 82 49 00
www.printemps.com

Calculăm PI: indicele de plenitudine alimentară
Mănâncă ușor pentru a slăbi este foarte frumos. Dar nu este suficient. Potrivit unor cercetători australieni, alimentele pe care le consumăm nu au toate aceeași capacitate de a ne umple. Pentru a înțelege mai bine această teorie, aceștia au atribuit fiecărui aliment un indice de plenitudine (numit și factor de plenitudine) variind de la 1 la 5. Linia de fund, pepenele (IP 4.5) este mai satisfăcător decât pastele (IP 2.2). Cine ar fi crezut? Prin urmare, pentru a slăbi, nu este nevoie să te privați. Este suficient să favorizați alimentele cu IP crescute. Ușor, nu ?