Fisticul noul superaliment; int; gestionați peste tot Stylight

noul

Kale, semințe de chia, spirulină. super alimente sunt esențiale pentru dieta noastră. Umplut cu beneficii, aceste ingrediente vedetă au câștigat popularitate datorită contribuțiilor lor semnificative de vitamine, antioxidanți și multe altele. Acestea sunt adesea asociate cu dieta vegetarian și vegan dar mai ales la o dietă sănătoasă, variată, axată pe bunăstare interioară.

Dar știai că fisticul era unul dintre ei ? Adesea retrogradat la ora aperitivului, avem tendința de a-l asocia cu chipsuri și biscuiți. Cu excepția acestui fruct uscat este mult mai mult decât atât! Concentrați-vă pe acest superaliment care ne va invada pe noi rețete de vară.

Care sunt beneficiile fisticului ?

Dacă am consumat fistic pentru milenii nu degeaba. Acest mic fruct uscat din fistic provine de pe marginea Mediteranei, regiunea de origine a Dieta cretană atât de bun pentru sănătate. Bogat in potasiu, fisticul te ajută să lupți împotriva stres (de aceea suntem atât de relaxați la happy hour?).

Dar asta nu este tot. De asemenea, conține biotină care ajută împotriva Pierderea parului, multe vitamine (în special B6 care crește oxigenul din sânge), proteine ​​și substanțe antioxidanți.