Fit Ballet tot ce trebuie să știți despre sport Fit’Ballet - Elle
Reunind dependenți de fitness și balet, aceasta este ideea bună a dansatoarei emerite Octavie Escure. Ce se întâmplă dacă vi se spune că puteți obține un corp slab, dansând cu Pharrell Williams, validați? Noi facem.
Ce este Fit'Ballet ?
Fit'Ballet este un amestec inteligent de dansuri clasice și posturi de fitness cu muzică plină de viață timp de o oră. Această disciplină vă ajută să vă consolidați mușchii, să câștigați flexibilitate și eleganță. S-a născut acum câțiva ani la Perpignan când Octavie Escure, dansatoare profesionistă, a suferit răni repetate din cauza flexibilității sale excesive. „Acum câțiva ani a trebuit să mă întorc în formă. Sănătatea mea osoasă m-a sfătuit apoi să fac fitness pentru a mă consolida, dar această disciplină este opusul dansului clasic, deoarece face mușchii să se umfle. Așa că am adaptat exercițiile de fitness la sosul clasic pentru a păstra ideea unui corp subțire ”, ne spune ea înainte de a continua:„ M-am antrenat singură în studioul mamei mele (fost dansator al Operei din Paris, nota editorului) și puțin de micile prietene au venit să-și unească forțele, chiar și cele care nu mai făcuseră niciodată dans clasic! »Octavie reușește astfel să facă rim-abs-glutes și entrechats.
Face un pas hotărâtor
Cel care a urmărit cele mai mari companii, de la Geneva la San Francisco, este departe de a fi un dansator convențional. Mai ales din ziua în care drumul ei a trecut peste cel al sulfurului Pete Doherty pentru care este și astăzi dansatoare oficială. „Dansul pentru Pete mi-a dovedit că poți face o disciplină clasică foarte bine cu melodii atrăgătoare și stâncoase. Așa că, în timpul unei ore de curs de Fit'Ballet, transpiri elegant peste ultimele hit-uri ale lui Pharrell, printre altele. Secvențele necesită rezistență, întreținere, dar funcționează în ton cu sunetele care trec. Rigoarea clasică necesită. „Haide fetelor, continuăm să zâmbim. Și pentru brațe, gândiți-vă Black Swan ”! Cântă în timpul lecțiilor. Trebuie să motivați trupele care își ajustează imediat portul de brațe, deoarece imaginea este evocatoare.