F-I-T weekend activ; FIT instruit inteligent în 4 zile pentru o viață de zi cu zi sănătoasă
Oricine dorește să-și schimbe dieta sau se angajează să facă mai mult sport și să facă mișcare în viața de zi cu zi are adesea problema că primii pași sunt întotdeauna cei mai grei. De cele mai multe ori, trebuie să mergi singur și îți lipsește motivația necesară.
Weekend-urile active îți oferă lipsa de sprijin și motivație pentru eforturile tale sănătoase. Cu un grup de maximum 12 persoane, merge spre cel mai frumos parc național din Austria, Alpii de calcar. Într-o colibă confortabilă și mai ales într-o zonă liniștită, vă puteți concentra asupra elementelor esențiale.
Ce te așteaptă?
- În fiecare zi plină de mișcare: Weekendul activ nu ține doar de nutriție, ci și de exerciții fizice. Din acest motiv, vom face mici unități de exerciții cu dvs. în fiecare zi. De la drumeție până la munte care traversează mici unități funcționale, totul va fi inclus.
- Plan de antrenament: Împreună cu antrenorul personal, David Roschitz, aveți ocazia să vă creați propriul plan de antrenament. Adaptate nevoilor dumneavoastră. Fie pentru propriii tăi pereți, fie pentru studioul de fitness, te vom ajuta să îți implementezi obiectivele sportive.
- Relaxare: Pe lângă exerciții, gătit și ateliere, programul pentru weekendul activ include și un timp de relaxare. În fiecare dimineață și după-amiază există o „oră de relaxare”. Faceți drumeții și bucurați-vă de peisajul minunat al Alpilor de Calcar, întindeți-vă în iarba verde luxuriantă și citiți o carte sau liniștiți-vă în fața șemineului - în Alpii de Calcar, departe de zgomotul mașinilor și de agitația marelui oraș, aveți ocazia perfectă de a vă opri complet și de a vă relaxa.
Dacă doriți să profitați de oferta noastră, asigurați-vă întâlnirea pentru un început sănătos aici: 26. 30 mai - 30 mai