Fitness - Cei mai buni antrenori de urmat pe Instagram
Abs concrete, fese la umeri și coapse conice, este acesta un program care te ispitește? Ești conștient de faptul că aceste fapte fizice merg mână în mână cu o dietă sănătoasă și echilibrată ?
Cu un noroc incredibil, trăiești în secolul 21, care a văzut apariția Instagram și o mulțime de "fete" sculpturale care împărtășesc sfaturile lor pentru construirea corpului unei naiade cu oamenii obișnuiți.
Alții au ales opțiunea bon vivant cu un sos sănătos și își împărtășesc rețetele de wellness zi de zi pe Instagram.
Pe care să le urmăriți pentru a fi în partea de sus a formularului dvs.? Urmați ghidul, precis.
Scutură-ți prada cu Katya
Tânăra Katya Elise Henry, care are peste 2,5 milioane de adepți pe Instagram, arată rezultatele convingătoare ale programului ei de formare în fotografii pe contul ei. Este adevărat că a o vedea în acțiune pare să funcționeze bine ... și te face să îți dorești să te abonezi la unul dintre programe: bikini provocare, corp de vis în 8 săptămâni sau fese ca ea într-o lună, până la tine.
| Citește și: Ce este nou în secția de fitness |
Faceți yoga cu Amanda
Acest fost atlet de înaltă performanță s-a convertit la beneficiile yoga și fitnessului după ce a suferit sindromul oboselii cronice. Din contul ei, își duce cei 600.000 de abonați la plajă, golf, plimbări, realizând posturi impresionante care îi pun în evidență silueta subțire. O urâm, dar vrem să fim ca ea: o jucătoare bună, oferă programe de 20 de minute (cu plată) pentru a fi descărcate de pe site-ul ei. Dacă te apuci de aventură, mizăm pe tine pentru a ne trimite fotografia ta în care faci același lucru la plajă.
Mănâncă gourmet cu Choupi_Healthy
Această tânără explică faptul că în urmă cu câțiva ani s-a angajat într-o reechilibrare a alimentelor pentru a-și pierde kilogramele în plus. Cu 30 de kilograme mai puțin mai târziu, ea recunoaște o pasiune intactă pentru gătit și mese bune, o versiune sănătoasă desigur! În fiecare zi, ea își împărtășește rețetele de prăjituri, clătite, fursecuri și alte delicatese gourmet, care urmează să fie descoperite pe contul ei de Instagram și pe site-ul ei. Cu aproape 100.000 de abonați la ghișeu, te face să îți dorești să gusti !