Fitness Kickboxing Hamburg - Pentru bărbați; femei
Fitness kickboxing Hamburg
Kickboxingul oferă antrenamente de fitness personal de înaltă intensitate pentru toți cei care doresc să își depășească limitele
Kickbox-ul nostru de fitness este cu siguranță unul dintre cele mai eficiente antrenamente pe care antrenorul tău de box le poate oferi, deoarece acest stil de luptă prosperă pe ritmul său rapid și se concentrează pe o combinație de tehnici de box, lovituri și lovituri la genunchi. Acest antrenament personal extrem de intensiv și în același timp eficient oferă un raport optim de stres și faze de recuperare și duce la creșterea forței, rezistenței, flexibilității, coordonării și echilibrului îmbunătățit după un timp scurt. Pentru toți participanții la antrenamentul meu privat din Hamburg, kickbox-ul oferă un program de antrenament excelent pentru a vă menține în formă și pentru a învăța o autoapărare eficientă. Din acest motiv, Fitness Kickboxing Hamburg devine tot mai popular printre femeile care doresc să-și îmbunătățească rezistența și să învețe să se apere.
La calificarea mea
Antrenorul dvs. de box este antrenorul dvs. personal de kickboxing și grup cu mai mult de 25 de ani de experiență în kickboxing și, de asemenea, un antrenor certificat de kickbox și face parte din cea mai mare asociație profesională internațională a Asociației Mondiale a Organizațiilor de Kickboxing (WAKO). Până în prezent am susținut diverși campioni mondiali și kickboxeri de succes la nivel internațional în pregătirea lor pentru competiții și folosesc în continuare toate oportunitățile de a mă antrena activ și de a mă educa cu ei.
Obiectivele antrenamentului Fitness Kickboxing Hamburg
Obiective de antrenament care se axează pe kickboxingul de fitness, precum și în fiecare unitate personală de antrenament:
- Forța de rezistență
- Explozivitate
- agilitate
- coordonare
- viteză
- Stabilitate și flexibilitate
Kickboxing Hamburg - „Instruire de încercare gratuită *
Dacă cumperi un card de 10 primești 1 pereche de bandaje de box gratuit
Când cumpărați un card de 20 primiți 1 pereche de bandaje de box și mănuși de box din piele de înaltă calitate
Echipamentul de închiriere poate fi pus la dispoziție pentru fiecare sesiune de antrenament
Analiza sportivă și video pentru progresul rapid al antrenamentului
* Oferta este valabilă numai la achiziționarea unui bilet multiplu sau la rezervarea unei perioade mai lungi de antrenament. Costurile suportate pentru instruirea de probă vor fi rambursate după cumpărare.
Șase motive pentru care și tu beneficiați de Fitness Kickboxing Hamburg
Kickboxingul se întărește și este sănătos
Realizarea obiectivelor tale de sănătate și sportive este prioritatea mea! În calitate de antrenor personal de kickboxing certificat, cu peste 25 de ani de experiență, fac parte din cea mai mare asociație profesională internațională a Asociației Mondiale a Organizațiilor de Kickboxing (WAKO). Antrenamentul de fitness Kickboxing cu antrenorul tău de box este în prezent nu numai foarte popular, ci și foarte sănătos. Potrivit unui studiu științific ...
Aflați mai multe
de Bellinger și colab. (1997), într-o oră de box în umbră sau de lucru pe sacul de nisip, se ard același număr de calorii ca într-o cursă rapidă de 10 km. În afară de avantajele mentale pe care le aduce Altona antrenamentul de kickboxing, rezultatele fizice pot fi observate rapid. Antrenamentul de anduranță și fitness Kickboxing ajută extrem de eficient la pierderea în greutate, îmbunătățește mobilitatea, crește puterea și viteza și întărește sistemul cardiovascular. Factorul de distracție vă va asigura în cele din urmă că doriți să continuați antrenamentul în mod consecvent.
Kickboxingul te menține în formă pe termen lung
Kickbox-ul de antrenament personal cu antrenorul tău de box nu este doar foarte popular, ci și foarte sănătos. În afară de numeroasele avantaje mentale pe care le aduce Altona antrenamentului de kickboxing, rezultatele fizice pot fi observate rapid. Kickbox-ul de antrenament personal ajută extrem de eficient la scăderea în greutate, îmbunătățește coordonarea, ...
Aflați mai multe
crește forța, viteza, mobilitatea, simțul echilibrului și întărește sistemul cardiovascular. Factorul de distracție va asigura în cele din urmă că timpul zboară și că doriți să continuați antrenamentul în mod consecvent.
Kickboxing-ul ca un calmant al stresului
Antrenamentul personal cu tehnici de kickboxing este supapa perfectă pentru reducerea stresului și reducerea tensiunii psihologice acumulate. În antrenamentul nostru privat de înaltă intensitate, veți învăța să reacționați activ la rezistență, să o evitați, dar și să rămâneți ferm. La Fitness Kickboxing Training Hamburg puteți lăsa aburi pe sacul de nisip, pe gheară sau în exerciții de partener și ...
Aflați mai multe
așteptăm cu nerăbdare producția de endorfină garantată pe care o aduce cu sine fiecare sesiune cu antrenorul personal licențiat pentru kickboxing.
Kickbox-ul crește gradul de conștientizare
Kickbox-ul de antrenament personal nu este potrivit doar pentru îmbunătățirea simțului echilibrului, a capacității de a reacționa, a mobilității și a coordonării mână-ochi. Fitness Kickboxing Hamburg contribuie la îmbunătățirea controlului corpului și a conștientizării de sine. Antrenamentul este ca o activare fizică și poate contribui la dezvoltarea unei conștientizări a propriei forțe pentru a putea ...
Aflați mai multe
Pentru a gestiona mai bine emoțiile și a afecta situațiile. Acesta este un efect secundar suplimentar, foarte pozitiv, care apare adesea după prima sesiune de antrenament comun în kickboxing și care are ca rezultat o mai bună autoafirmare și auto-delimitare.
Kickboxing pentru succes rapid
În calitate de antrenor de kickboxing de fitness, acord o atenție deosebită executării corecte a tehnicilor de kickboxing în timpul unităților noastre rapide de gheare și saci de nisip lungi de două până la trei minute și te stimulează atunci când sinele tău interior mai slab încearcă să scoată cârma din mână. După cum se poate observa din tendințele actuale de fitness, antrenamentele pe intervale se bucură de o mare popularitate în zilele noastre, deoarece chiar și ...
Aflați mai multe
unitățile cu interval scurt pot aduce rezultate similare în îmbunătățirea funcției cardiopulmonare, de ex. Ciclism lung sau alte sporturi de anduranță. Fitness Kickboxing Training Hamburg are un efect direct asupra absorbției maxime de oxigen din sânge și poate contribui la economisirea secvențelor de mișcare (coordonare inter- și intramusculară). Consumul de calorii în antrenamentul privat de kickboxing este în mod corespunzător ridicat datorită combinației de pumni și lovituri, motiv pentru care antrenamentul nostru personal de kickboxing este ideal pentru a pierde în greutate.
Kickboxingul rămâne fericit
Antrenamentul nostru de kickboxing nu oferă loc pentru plictiseală. Toată lumea cunoaște senzația obositoare care se dezvoltă pe banda de alergat, în zona echipamentelor sau în cursurile de fitness supraaglomerate și transformă minutele în ore extrem de lungi. În kickbox-ul nostru de antrenament personal comun, vă mențin fericit cu un portofoliu imens de metode de antrenament pline de acțiune, muzică, multă motivație și umor ...
Aflați mai multe
și lăsați timpul să treacă. În plus, există eliberarea de substanțe mesager proprii ale corpului, cum ar fi endorfina, serotonina, dopamina, adrenalina și noradrenalina. Toate împreună declanșează o stare de intoxicație, care uneori durează mult dincolo de a doua zi după antrenament și îi face pe participanții săi să se simtă exaltați. Fiecare dintre acești factori este un motiv pentru care veți fi plini de anticipare pentru următorul nostru antrenament privat în kickboxing din Hamburg.
Kickboxing special pentru femei - instruire adaptată pentru succesul dumneavoastră
Aflați aici cele patru avantaje ale kickbox-ului pentru femei
Antrenament complet
Kickbox-ul pentru femei este un antrenament perfect pe tot corpul
Un antrenament personal bine structurat de kickbox pentru femei este un antrenament intensiv și cuprinzător pe tot corpul. Loviturile și loviturile sunt declanșate de impulsuri de la picioare și livrate peste șolduri către țintă. Mușchii bine antrenați ai trunchiului, umerilor, brațelor și mai ales ale picioarelor sunt esențiali pentru lovituri rapide și lovituri rapide și puternice. Fără o mobilitate suficientă a picioarelor, participanții la kickboxing pentru femei nu vor avea ocazia să își dezvolte pe deplin arsenalul de kick. Mușchii brațelor trebuie, de asemenea, să fie antrenați în mod similar cu cei ai boxerilor, deoarece în caz contrar există riscul ca kickboxerul să nu mai poată ține brațele ridicate din cauza oboselii și loviturile și loviturile opuse nu pot fi blocate sau blocate Poate sa. Mecanismele de mișcare extrem de complexe ale kickbox-ului pentru femei necesită un grad ridicat de tensiune corporală, care necesită întregul corp, în special mușchii picioarelor, trunchiului și umărului. Antrenamentul nostru personal de kickboxing special pentru femei asigură o siluetă sportivă, promovează rezistența, ajută la pierderea în greutate și tonifică întregul corp.
Încredere în sine
Kickbox-ul pentru femei promovează încrederea în sine
Kickboxingul este un fel de școală a vieții. Kickboxing-ul m-a ajutat să adaptez succesele pe care le-am obținut acolo la viața mea viitoare și să îl pot lua cu el. Îi datorez, printre altele, încrederea în sine, voința de a câștiga, smerenia, stăpânirea de sine, perseverența și, mai presus de toate, mentalitatea de stand-up. Toate motivele foarte bune pentru care aștept cu nerăbdare să-mi pot transmite nivelul de cunoștințe ca antrenor personal de kickbox, în special pentru femei, cu fiecare dintre antrenamentele mele personale.
Slăbi
Kickbox-ul pentru femei este potrivit pentru pierderea în greutate și consolidarea mușchilor
Kickboxing-ul este o artă marțială în care puteți obține un succes rapid de antrenament. Aproape orice alt sport nu oferă un astfel de program holistic de antrenament în care sunt antrenate caracteristicile motorului sportiv de bază, cum ar fi rezistența, rezistența, flexibilitatea, viteza și coordonarea. Antrenorul dvs. personal pentru kickboxing pentru femei este, printre altele, un antrenor certificat de fitness și HYROX și combină fiecare antrenament dintr-o varietate de elemente atletice, de mobilitate și de coordonare. În acest fel, creez antrenamente pe tot corpul de înaltă intensitate și energie, care sunt orientate către sportivele de sex feminin cu diferite niveluri de fitness.