Fitness online popular în perioadele de epidemie
După noul focar de coronavirus, cetățenii din toată China sunt sfătuiți să adere la măsurile de carantină la domiciliu și să evite evenimentele publice și adunările sociale. Pasionații de fitness au găsit o modalitate de a face mișcare online acasă.
După cum este descris în videoclipul de fitness de pe smartphone-ul ei, Du Wanjiao, o angajată în vârstă de 37 de ani, se întinde cu o centură elastică în timp ce este pusă în carantină în apartamentul ei. După noul focar de coronavirus, cetățenii din toată China sunt sfătuiți să adere la măsurile de carantină la domiciliu și să evite evenimentele publice și adunările sociale. Pasionații de fitness ca tine au găsit o modalitate de a face mișcare online acasă.
Locuiți în Lanzhou, capitala provinciei Gansu din nord-vestul Chinei. Ea a spus că acum trebuie să facă mișcare acasă în loc să meargă la sală. Sala dvs. de sport a creat un grup de chat online pentru membri și oferă diferite cursuri de fitness online în fiecare săptămână. „Am început recent să fac yoga, aerobic și alte exerciții online cu antrenorul meu personal”, spune Du.
Lui Zhang Rui, antrenorul personal al lui Du care lucrează la Clubul de fitness Hello Spring & Swimming, i s-a recomandat să își posteze cursurile de exerciții online, astfel încât membrii clubului să poată continua să facă exerciții. „Clubul a creat un grup de chat cu peste 300 de membri prin WeChat. Toți antrenorii postează videoclipuri de fitness în grup șapte zile pe săptămână. Jumătate din cursuri sunt de aerobic, iar jumătate sunt antrenamente personale ”, a spus Zhang.
Mai mulți furnizori de fitness Lanzhou au constatat că vânzările din februarie până în martie au reprezentat aproape 80% din vânzările totale în primele trei luni ale anului. Pe 6 februarie, 180.000 de spectatori au urmărit fitness-ul în direct pe Super Monkey, o aplicație de fitness. Keep, o faimoasă aplicație de fitness, a publicat statistici pe un site web de fitness live pe 31 ianuarie, care avea aproximativ 56.500.000 de spectatori la sfârșitul lunii februarie. „Au trecut doi ani de când am început să fac mișcare în sala de gimnastică. De asemenea, uneori urmez aplicația Keep pentru a face mișcare. Pentru mine, atât metodele online, cât și cele offline sunt bune ”, a spus Du.
Unii antrenori din industria fitnessului i-au sfătuit pe fanii fitnessului care s-au alăturat antrenamentelor online să facă exerciții pas cu pas pentru a evita accidentarea. Zhang Hailong, un antrenor de fitness din Lanzhou, a recomandat ca acasă fără un antrenor în timp real să se facă exerciții aerobice moderate pentru a îmbunătăți imunitatea, mai degrabă decât pentru a pierde în greutate. „Nu ar trebui să faci exerciții de mare intensitate. Rezistența corpului la greutate este scăzută atunci când o persoană pierde în greutate prea repede. Continuarea mișcării este cheia ”, a spus Zhang.