Fitness și bunăstare f; r acasă, ora

Acum, de asemenea, cursuri online despre yuble. În plus, acest mesaj de la AOK PLUS.

bunăstare

AOK PLUS a extins oferta de instruire pe platforma sa de sănătate yuble.de. De acum înainte, asigurații pot rezerva și cursuri de prevenire online. "Cu oferte independente de locație și de timp, creăm flexibilitate maximă pentru clienții noștri și astfel răspundem dorințelor lor. Acesta este modul în care menținem și promovăm sănătatea și performanța celor peste 3,4 milioane de asigurați", spune Stefan Knupfer, membru al consiliului de administrație al AOK PLUS.

Asiguratul poate alege dintre primele cinci oferte. „Yoga pentru începători” învață elementele de bază ale tehnicilor de respirație și pozițiile corpului pentru diferite exerciții. „Back coaching-ul” antrenează forța, flexibilitatea și coordonarea. Cursul „Slăbește cu succes” este despre alimentația sănătoasă și comportamentul la exerciții fizice și sprijin pentru reducerea și stabilizarea greutății. De asemenea, sunt disponibile un curs de nutriție și programe de prevenire a diabetului care combină exercițiile fizice, relaxarea și gătitul. Următoarele programe urmează să fie urmate pe parcursul anului.

Rămâneți sănătos cu cursuri de prevenire

Cursurile de opt săptămâni constau în videoclipuri de instruire, prelegeri, interviuri cu experți, filme explicative și teme mici. Toate sunt certificate de Centrul Central de Testare a Prevenirii (ZPP). AOK PLUS creează astfel o ofertă de înaltă calitate pentru persoanele care lucrează în schimburi, de exemplu, sau care nu pot găsi cursul de clasă dorit în imediata lor vecinătate.

Cursurile de prevenire sunt concepute pentru a preveni dezvoltarea bolilor. Pe lângă problemele respiratorii, tulburările musculo-scheletice sunt cea mai frecventă cauză de concediu medical pentru cei asigurați cu AOK PLUS, urmată de tulburări psihice. Numărul persoanelor cu boli supraponderale și legate de dietă, cum ar fi diabetul de tip 2, este, de asemenea, în creștere. De aceea, fondul de asigurări de sănătate investește mai mult decât media în prevenire.

Peste 250.000 de asigurați au participat la cursuri de sănătate pe bază de voucher în 2019. AOK PLUS acoperă costurile pentru două cursuri de prevenire certificate pe an.