Fito aliați pentru menopauză, sfaturi și bunăstare organică - Green Directory

Trăim din ce în ce mai în vârstă: aproximativ 85 de ani pentru femei și 78 de ani pentru bărbați, iar Franța este una dintre țările în care îmbătrânim cel mai bine.
Deși femeile au o durată de viață mai lungă decât partenerii lor de sex masculin, pe care le pot datora hormonilor lor, aceiași hormoni joacă și ei trucuri.
Acesta este cazul în timpul menopauzei, o etapă importantă în viața și fiziologia lor, care, pentru unii, se dovedește a fi un moment dificil de trecut (44% dintre femei o experimentează prost).
În Franța există astăzi 11 milioane de femei aflate în postmenopauză, dintre care peste 6 milioane au peste 60 de ani. Și în fiecare an, 400.000 de femei noi sunt afectate de menopauză.

Un curs de trecut

Menopauza începe la vârsta medie de 51 de ani. Se confirmă când regulile au încetat complet timp de un an, dar este întotdeauna precedată de așa-numita fază pre-menopauză (de la vârsta de 45 de ani, sau chiar în unele cazuri, chiar mai tânără), de durată variabilă în funcție de femei, și adesea foarte incomodă și stresantă: după o scădere a secrețiilor hormonale (progesteronul începe cu apoi estrogenul), unele femei se confruntă într-adevăr cu tulburări precum bufeurile (1 din 2 femei în postmenopauză se plânge), transpirații nocturne, tulburări de circulație, modificarea siluetei cu creșterea în greutate în partea superioară a corpului (stomac, brațe), schimbări de dispoziție, iritabilitate, depresie ....

---