Flatulența cu digestie tulburată - ceea ce ajută
Balonul cu aer ca simbol al flatulenței
Flatulența este un semnal că ceva nu este în regulă cu digestia dvs. Aflați aici ce puteți face pentru a preveni prea mult aer în stomac.
Cele mai frecvente declanșatoare de gaze includ obiceiurile alimentare, intoleranțele alimentare și stilul de viață. De exemplu, cei care își înghit frenetic mâncarea sau mănâncă în timp ce aleargă vor înghiți mult aer. Acest lucru duce inevitabil la gaze (flatulență).
Flatulența - Simptome și cauze
Flatulența nu este clar definită din punct de vedere medical. De obicei gazul este un semn al excesului de aer (sau gaze), dar uneori lichide. Pe lângă flatulență, mulți suferă de un stomac plat și o senzație de plenitudine și întindere excesivă în abdomen.
Senzația de „balonare” poate apărea din tulburări digestive care afectează prima parte a sistemului digestiv. Acolo mâncarea este digerată prost și fermentează în stomac.
Gazul produs în acest mod duce la simptomele binecunoscute: organismul scapă de gazele din sistemul digestiv eliberându-le fie ca eructație sau eructare în sus, fie prin eliberarea lor ca flatulență prin anus.
În plus, flatulența poate apărea cu constipație, intoleranță alimentară sau sindrom de colon iritabil. Flatulența este mai frecventă la femei decât la bărbați.
De ce indigestia provoacă gaze și gaze?
Indigestia apare atunci când partea superioară a sistemului digestiv nu funcționează corect după masă. Acest lucru duce la acumularea excesului de gaze în stomac, o senzație de "umflare", nevoia de a râci și uneori alte simptome de indigestie.
Eructația, d. H. eliberarea excesului de gaze prin gură poate ameliora disconfortul asociat cu flatulența.
Gazele care nu sunt transportate în sus în afara corpului se deplasează pe restul tractului digestiv pentru a fi în cele din urmă eliberate sub formă de flatulență. În această călătorie, flatulența din intestinul subțire și gros poate fi simțită pe măsură ce excesul de gaze întinde aceste organe.
Flatulență - Sfaturi privind dieta și stilul de viață
Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă ameliora simptomele dacă aveți prea mult aer (gaze) în stomac și flatulență:
- Reduce viteza: Nu te grăbi să mănânci, ia-ți timp să mănânci.
- Mestecați bine: Mestecați-vă mâncarea mai mult timp, de cel puțin douăzeci de ori pe mușcătură.
- Verificați compatibilitatea alimentelor: Evitați alimentele despre care știți că pot provoca stomac deranjat, cum ar fi alimentele grase sau condimentate.
- Schimbați obiceiurile de băut: Evitați băuturile carbogazoase și cafeaua. Nu beți prea multe lichide la mese, deoarece acest lucru va dilua enzimele stomacului.
- Mișcare: Exercițiile fizice regulate și sportul sunt sănătoase și stimulează digestia.
Tratarea flatulenței - care remedii pe bază de plante ajută?
Dacă modificările din dieta și obiceiurile alimentare nu funcționează, puteți încerca diverse plante medicinale pentru a vă îmbunătăți digestia.
Diferite plante medicinale sunt renumite pentru a ajuta digestia alimentelor și pentru a reduce probabilitatea de flatulență. Aceste plante medicinale includ anghinare, boldo și păpădie.
Puteți găsi mai multe informații și sfaturi homeopate pentru afecțiunile digestive în articolul RTV „Bun pe stomac”.
Tratarea flatulenței - Ce zici de medicamentele eliberate pe bază de rețetă?
Nu există medicamente disponibile pentru tratament care să ajute în mod specific la flatulență.
Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru tratarea indigestiei, cum ar fi antiacide, blocante H2 și inhibitori ai pompei de protoni, dar o va face numai dacă aveți simptome mai severe, cum ar fi arsuri la stomac sau dureri abdominale.
Flatulență - când ar trebui să consult medicul?
Obțineți sfatul medicului dacă aveți simptome digestive inexplicabile, dacă simptomele se agravează și sunteți stresat sau dacă simptomele nu se ameliorează în ciuda tratamentului. Dacă observați sânge în scaun sau în vărsături, ar trebui să vă adresați imediat unui medic.