Flavonoidele scad riscul de depresie la femei DGNP e

Flavonoid Potrivit rezultatelor unui amplu studiu de cohortă, consumul ar putea avea o influență asupra riscului de depresie la femei. O echipă de oameni de știință a evaluat datele de la 82.643 de participanți la Nurses Health Studies I și II cu vârsta cuprinsă între 36 și 80 de ani. Ei au examinat relația dintre consumul de flavonoizi și riscul de a dezvolta depresie pe o perioadă de 10 ani. Consumul de flavonoizi a fost înregistrat la fiecare 2-4 ani folosind chestionare privind obiceiurile de consum.

scad

Rezultate
Femeile cu un consum ridicat (chintila 5) de flavonoli (de exemplu, quercetina), flavone (de exemplu, apigenina) și flavanone (de exemplu, flavonoide citrice) au avut un 7-10% în comparație cu cele slab furnizate (chintila 1) risc mai mic de a dezvolta depresie în perioada ulterioară. Efectul a fost deosebit de pronunțat la femeile în vârstă.

rezumat
Flavonoidele ar putea avea un efect protector împotriva apariției depresiei la femei, în special la bătrânețe.

Chang SC, Cassidy A, Willett WC, Rimm EB, O'Reilly EJ, Okereke OI.
Aportul alimentar de flavonoizi și riscul de depresie incidentă la vârsta mijlocie și la femeile în vârstă.
La J Clin Nutr. 2016 septembrie; 104 (3): 704-14