Flex 2 măsoară exact consumul de calorii Fitbit Community
pe 02-12-2017 19:30 - ultima editare pe 25-08-2020 01:40 de MatthewFitbit
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Bryan_sth
pe 02-12-2017 19:30 - ultima editare pe 25-08-2020 01:40 de MatthewFitbit
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Consumul de calorii este măsurat cu precizie atunci când flexul 2 este purtat zilnic ?
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
MarcelBK
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Mă bucur să vă văd aici în comunitate @Bryan_sth! GU reprezintă de obicei cel puțin jumătate din toate caloriile arse în timpul zilei. Rata metabolică bazală este consumul de calorii pe care îl are toată lumea - indiferent dacă sunt activi sau adormiți, astfel încât organele să funcționeze. Rata metabolică bazală este calculată utilizând informațiile fizice pe care le-ați introdus la configurarea contului, cum ar fi sexul, vârsta, înălțimea și greutatea. Cred că consumul de calorii înregistrat de Flex2 Tracker este destul de precis. De ce te îndoiești că consumul de calorii este înregistrat exact?
Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs. și vă doresc o zi frumoasă!
Dacă contribuția mea v-a ajutat, atunci marcați-o ca o soluție și dați-mi felicitări
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Bryan_sth
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Pentru că am senzația că brățara nu-mi arată suficiente calorii
LG Bryan
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
SunsetRunner
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Încerc să slăbesc și îmi deduc caloriile (yazio, fără presetări de mișcare) din consumul zilnic total de kcal afișat de Fitbit flex 2 timp de mai mult de 2 săptămâni pentru a-mi menține deficitul zilnic. Așa că fac calculele
minus conform fitbit consumă 2.100 kcal
Rezultă un deficit de kcal pentru ziua respectivă.
Fac o greșeală?
1. Am presupunerea că fitbit permite un consum mult mai mare de kcal decât este realitatea. Lucrez într-o zonă în care stau în cea mai mare parte și mișc brațele doar mult. Gospodăria este, de asemenea, o mulțime de muncă slabă (spălare, gătit, curățare). Odată ce fitbit a certificat o sesiune de antrenament aerob (tocmai am avut un pic de stres și am lucrat mai repede cu brațele. Ar trebui să port fitbit mai bine pe picior sau consumul de kcal este corect, chiar dacă numai eu mișcă-ți brațele în loc de picioare?
De asemenea, mi se pare problematic faptul că în timpul televiziunii, în timpul serii, pașii sunt încă calculați cu sârguință, chiar dacă mă apuc să beau o băutură sau să-mi folosesc telefonul mobil etc. Sunt un spectator agitat. Ar trebui să scot brățara în acest timp pentru a nu distorsiona consumul de kcal?
În prezent, bănuiesc că ceva nu este în regulă pentru că nu pierd cu adevărat în greutate, în ciuda faptului că am un deficit de 14 zile kcal de 400-800 kcal și o mulțime de exerciții fizice, plus antrenament sportiv nou început. Poate fi cauzată și de retenția de apă.