Fluture de 200 de metri - o relație de iubire-ură Jurnalul de antrenament al lui Monika, înot, sport,
A venit din nou ca o mică lovitură: aliniția echipei pentru decizia de stat DMS Masters din Groß-Gerau pe 5 octombrie. Acolo era din nou, alb-negru: 200 m fluture: Monika. 100 m fluture: Monika. Ca întotdeauna, am înghițit o dată.
Practic, știu că cele 200 de fluturi sunt „rezervate” pentru mine, deoarece nimănui nu îi place să înoate.
Am venit la această pistă pentru că voiam să câștig un pariu. Colegul meu de antrenament a spus odată în timpul antrenamentului: „Oricum nu poți face 200 de fluturi”. Răspunsul meu a fost: „Trixi, pe ce mizăm?” Și apoi a venit: „O sticlă de șampanie!” Ok, bineînțeles că am acceptat pariul. Am înotat o singură dată cei 200 de fluturi din fața mea în timpul antrenamentului, pentru test. Și apoi a trebuit să „supraviețuiesc” traseului din fața Trixi, pe care l-am reușit și eu. De atunci cei 200 de fluturi au aparținut „mie”.
A trebuit să ies o dată
Anul acesta am crezut că paharul va trece pe lângă mine și nu am raportat traseul la nicio competiție și am înotat foarte puțin fluture tot sezonul. Și acum că: pe 5 octombrie pot să fug din nou! De asemenea, nu are sens să predau cursul unui înotător mai tânăr și mai rapid, deoarece datorită grupului meu de vârstă și a timpului final, obțin și mai multe puncte pentru echipă, aceasta este regula regulilor.
Am o relație de iubire-ură cu acest traseu. Odată ajuns la Campionatele germane de masterat din Köln - din orice motiv - am ieșit din cursă în ultimii 15 metri. În acel moment m-am gândit, oh, omule, mai sunt încă 25 de metri, nu mai poți face asta. Ei bine, m-am descurcat bine cu dezmembrarea, dar am avut și mai mult respect pentru această piesă de atunci.
200 de metri fluture: a treia alergare este cea mai rea
Trebuie să planific bine traseul, astfel încât să pot ajunge cu destinație la final. Deci, foarte încet, înotând la fața locului, vă apropiați de primii 50 de metri și apoi supraviețuiți celor 150 de metri rămași cât mai uniform posibil. Pe pista de 50 de metri, a treia pistă este întotdeauna cea mai proastă pentru mine, așa că capul meu trebuie să meargă împreună și motivația trebuie să fie corectă, altfel va fi cumplită. Există mult mai multe întinderi pe pista de 25 de metri, deoarece există 8 piste, de 4 ori pe tură! Dacă totul se potrivește, este întotdeauna un sentiment minunat să fi făcut traseul și mereu mă gândesc: La urma urmei, nu a fost chiar așa de rău ....!
Deci, fluture este din nou în programul meu până pe 5 octombrie, sunt încântat! În prima săptămână de antrenament cu fluturi, am înotat 200, 100 și o serie de 6 × 50 mai des. A mers mai bine decât se aștepta!
Informații de fundal: Fluture sau Delfin Stilul de înot "fluture" este unul dintre cele patru stiluri. Celelalte sunt: spate, piept și liber. La nivel internațional stilul se numește „Fluture”, în franceză „Papillon”, ceea ce mi se pare foarte drăguț. Stilul nu a fost recunoscut de FINA decât în 1953. A evoluat de la înotul în sân și mult timp a fost numit „delfin” cu piciorul închis, iar înotul cu piciorul deschis a fost numit în continuare „fluture”. Conform noilor reguli, greva sternului este permisă numai în competițiile de master desemnate în mod explicit pentru înotătorii cu o vârstă minimă de 20 de ani, „Masters”.