Foaia de înșelăciune anti-îmbătrânire pentru oamenii cu adevărat, cu adevărat leneși, cultura de conștientizare - sănătate

Ultima actualizare pe 18 octombrie 2019

Este vorba despre obținerea unei piele bună: este nevoie de multă muncă (dacă nu ești Emma înspăimântătoare pe Watson, care are pielea netedă naturală, fără linii, a unei statui grecești.

Atunci de ce citești acest articol? Pleacă de aici Emma!).

Într-o lume ideală, ai aplica medutox pe față doar o dată și ai vedea rezultate imediate pentru totdeauna. Dar asta este o realitate și, pentru a evita ridurile și liniile fine, aveți nevoie de un regim consistent de protecție solară, un produs de curățare delicat, o cremă de noapte și bla, bla, bla - sunteți deja epuizat și exagerat.

De aceea, sunt aici pentru a vă oferi ceea ce doriți: cea mai simplă rutină anti-îmbătrânire, ușor de întreținut, ușor de păros, pentru cele mai extreme niveluri de lene. Citiți mai departe pentru a obține pielea viselor fără a vă suprasolicita complet viața - sau chiar obiceiurile de somn. Etapa 1: Ai o aparență de rutină de îngrijire a pielii.

Felicitări! Ești leneș, dar nu prea leneș, orice ar câștiga în cartea mea. Îți speli fața destul de constant, îți îndepărtezi aproape întotdeauna machiajul (chiar și atunci când îl ștergi cu o față care dăunează pielii) și folosești o cremă hidratantă în majoritatea zilelor sau nopților. Mare. Acum vom intensifica puțin.

Ce să utilizați:

„Cele mai populare două produse anti-îmbătrânire din lume sunt retinolul și vitamina C”, spune dermatologul Mona Gohara, MD, profesor clinic asociat la Universitatea Yale. „Retinolul încetinește literalmente procesul de îmbătrânire a pielii, crescând producția de colagen și reducând defalcarea colagenului.”

Practic, netezeste ridurile pe care le aveti in timp ce previne formarea altora noi. Între timp, vitamina C vă protejează pielea de daunele asupra mediului care cauzează pete întunecate, riduri, inflamații și decolorare. „În esență, îi face pe toți să arate cu adevărat, foarte bine”, spune Dr. Gohara Cum să-l utilizați:

Nu vă supărați - atât retinolul, cât și vitamina C pot fi puțin iritante la început. În noaptea dinaintea cremei hidratante, aplicați o picătură de retinol de mazăre pe pielea curată și uscată o dată pe săptămână timp de o săptămână, de două ori pe săptămână timp de două săptămâni, de trei ori pe săptămână timp de trei săptămâni și apoi la fiecare două nopți la nesfârșit ( hei, anti-îmbătrânirea este un proces pe tot parcursul vieții).

Asigurați-vă că hidratantul dvs. obișnuit nu este deja un hidratant anti-îmbătrânire - unul care conține o doză mică de retinol - deoarece retinoidele duble sunt iritante pentru pielea dumneavoastră. (Nu sunteți sigur dacă a dvs.? Verificați eticheta ingredientului pentru retinol, palmitat de retinil sau retinaldehidă, care sunt toate forme diferite de retinoizi.)

În ceea ce privește vitamina C, aplicați-o pe pielea curată și uscată (înainte de hidratant, de protecție solară și/sau machiaj) în fiecare dimineață timp de câteva săptămâni înainte de a o utiliza în fiecare dimineață. Ar trebui să începeți să vedeți rezultatele după o lună, cu o ușoară reducere a liniilor fine după trei luni.