Fobii Când frica devine o boală gravă - WELT
Frica de înălțime este una dintre cele mai cunoscute fobii
Sursa: Getty Images/Moment RF
Teama de a fi ridicol, de vise umede sau de a vă pierde telefonul mobil - acestea sunt trei dintre cele peste 250 de fobii cunoscute în cercetarea psihologică. De obicei, acestea sunt precedate de o experiență decisivă.
Când tânăra observă că și-a uitat telefonul mobil, devine brusc nebună. La început, sună absurd pentru cei din afară: nu este niciun motiv să tremuri sau să te sudezi, cred ei. Dar persoana în cauză este absolut convinsă: îi lipsește un apel important. Este inaccesibil pentru cineva care poate fi o chestiune de viață sau de moarte. Chiar dacă are telefonul mobil cu ea, uneori intră în panică: femeia suferă de nomofobie - îi este frică să nu-și piardă telefonul mobil sau să-l lase acasă.
Fobiile sunt o formă de tulburare de anxietate. Gelotofobia este una dintre cele peste 250 de fobii care există: teama de a fi ridicol. Când cei afectați aud pe cineva râzând, pot experimenta palpitații și dificultăți de respirație. Pentru că cred că li se face râs, chiar dacă persoana care râde nu are asta în minte. Un zâmbet sau un rânjet poate fi suficient pentru a face persoanele cu gelotofobie să se simtă atacate.
„Astfel de fobii sunt adesea precedate de o experiență cheie decisivă”, spune profesorul de psihologie Jürgen Margraf de la Universitatea Ruhr din Bochum. Deoarece este o experiență stocată la fel de dramatică în creier care poate pune în mișcare o reacție în lanț atunci când apare un anumit declanșator în corp.
O problemă gravă, greu de suportat
Poate că, de exemplu, o femeie care suferă de nomofobie a trăit odată situația că stătea lângă o persoană grav rănită și nu putea efectua un apel de urgență suficient de repede, deoarece nu avea telefonul mobil cu ea. Și cei afectați de gelotofobie, de exemplu, ar fi putut fi batjocoriți de colegii de joacă odată în copilărie.
Oneirogmofobia este, de asemenea, una dintre fobiile specifice. Descrie teama exagerată din punct de vedere patologic de visele umede - adică frica de orgasme în somn. Astfel de fobii pot părea ciudate pentru cei din afară. Dar pentru cei afectați sunt o problemă gravă și deseori greu de suportat. Și te pot îmbolnăvi.
„O fobie se transformă într-o boală dacă sunt prezente mai multe criterii”, spune Margraf. Aceasta include faptul că persoana în cauză percepe frica ca fiind în mod necorespunzător puternică în situația respectivă, cu greu o poate suporta și suferința îi limitează sever calitatea vieții.
Uneori, un antidepresiv ușor poate ajuta, de asemenea
Dacă aceste criterii sunt îndeplinite, atunci ar trebui să consultați un psihoterapeut psihologic. „Fobiile sunt adesea tratate cu terapie cognitiv-comportamentală”, explică prof. Peter Falkai, directorul Clinicii de Psihiatrie și Psihoterapie de la Universitatea Ludwig Maximilians din München. Cu această metodă, terapeutul joacă cu pacientul situațiile care provoacă frică. Le analizează și arată soluții posibile. „Bunăstarea pacientului se îmbunătățește adesea după doar câteva ședințe”, spune Falkai. Terapia poate fi, de asemenea, combinată cu utilizarea unui antidepresiv ușor.