Folosiți afirmații pozitive cu NLP

Cuvântul afirmare provine din latină și înseamnă ceva de genul „confirmare”. Tradus mai liber, s-ar putea atribui semnificația „formulare afirmativă” sau „afirmație pozitivă” afirmației. Pentru că nu este altceva: un mesaj pe care ți-l trimiți pentru a transforma credințele negative în cele pozitive. Prin urmare, se vorbește despre autoafirmare, deoarece se „transformă” propria gândire prin propria gândire - și majoritatea afirmațiilor încep cu „eu”.

folosiți

În acest articol:

  • Afirmații pozitive: de aceea funcționează
  • La ce se pot aplica afirmațiile pozitive?
  • Sfaturi pentru utilizarea afirmațiilor pozitive

AFIRMAȚII POZITIVE

În antrenamentul mental, afirmațiile pozitive sunt una dintre cele mai puternice și mai eficiente tehnici. Cu toate acestea, vor funcționa numai dacă vor

  • se repetă în mod regulat pe o perioadă mai lungă de timp
  • au un obiectiv clar

Pentru că o afirmație pozitivă trebuie să pătrundă atât de adânc în gândirea și sentimentul persoanei respective încât este automat „chemată” și ca o credință validă ne influențează gândirea și acțiunile.

DE CE FUNCȚIONEAZĂ AFIRMAȚIILE POZITIVE

Afirmațiile pozitive funcționează deoarece pătrund în subconștient și îl conduc într-o nouă direcție. Vă puteți imagina un pic ca un joc de domino: mai întâi gândurile se schimbă, apoi sentimentele și în final acțiunile, adică deciziile și comportamentul nostru. Subconștientul este mult mai puternic decât conștientul. Dar pentru asta trebuie să fii complet convins de propoziția ta de afirmare, trebuie să o simți, nu doar să o recitezi.

S-ar putea ca o persoană să creadă că afirmația lor pozitivă nu a început încă să funcționeze, dar subconștientul a conceput deja o strategie către obiectivul afirmat, care apoi brusc pare să se deschidă în fața conștiinței. Prin urmare, aveți nevoie de puțină răbdare până când o afirmație pozitivă își desfășoară toată puterea. De asemenea, deoarece afirmațiile pozitive trebuie să împingă mai întâi credințele negative din subconștient. Și sunt la fel de adânc înrădăcinate acolo cum ar trebui să facă mesajul afirmativ la un moment dat.

La ce se pot aplica afirmațiile pozitive?

Afirmațiile pozitive funcționează în fiecare domeniu pe care îl puteți imagina sau doriți să schimbați. Există afirmații

  • a da drumul (partener)
  • pentru gândire pozitivă
  • pentru sănătate
  • împotriva fricii
  • a pierde in greutate
  • pentru mai multă încredere în sine/încredere în sine
  • pentru o mai bună stimă de sine
  • pentru succes
  • a găsi dragoste/pentru relații
  • a da drumul trecutului
  • pentru bani/avere/flux de bani
  • pentru un somn bun
  • pentru încredere (în tine și în ceilalți)

Aplicat în mod specific diferitelor domenii ale vieții, acest lucru ar putea însemna:

Nu întâmplător sănătatea este numită „cel mai mare bine”. Dacă nu vă simțiți bine, dacă aveți dureri sau dacă vă simțiți încetinit permanent de propriul corp, acest lucru vă poate reduce drastic calitatea vieții. Deseori începe un maraton de la medic la doctor, precum și o plimbare cu roller-coaster între speranța că te vei simți în curând mai bine și frustrarea că „nu a funcționat din nou”. Adesea oamenii sunt atât de concentrați asupra problemelor fizice încât uită o componentă importantă: capul. Pentru că, chiar dacă s-ar putea crede că toată lumea vrea să fie sănătoasă, unii sunt inconștient convinși că nu merită să fie bine. Drept urmare, își blochează puterile de autovindecare și gândirea negativă apare în simptome fizice sau comportament compulsiv, de exemplu atunci când mănâncă sau se exercită. Dimpotrivă, acest lucru înseamnă: afirmații pozitive cu privire la sănătate te-ar putea face să te simți mai bine. De exemplu, ar putea fi: „Îmi permit să mă odihnesc când sunt obosit.”, „Merit să mă simt bine”, „Pot să mănânc și să beau ceea ce este bine pentru mine.”, „Este important și drept să ascult semnalele din corpul meu. ”etc.

Cum să folosești afirmațiile pentru tine

După cum sa menționat mai sus, nu ajută la recitarea unei propoziții de mai multe ori într-o manieră disciplinată, ci atinge doar mintea, nu inima. Sună brânzet, dar afirmațiile funcționează doar sau sunt mai puternice, dacă le conectăm cu sentimente pozitive, dacă simțim o afirmație - de fiecare dată când o spunem nouă înșine.

Prin urmare, este important să găsiți formularea potrivită pentru afirmarea respectivă. Poate că sintagma „Vreau să fiu mai încrezător” exprimă ceea ce vrei să realizezi, dar rămâne prea abstract și zgârie cel mult suprafața. Încercați („Am locul meu în lume, sunt dorit”) și schimbați propoziția („Îmi vorbesc cu încredere mintea”) până când vă recunoașteți în ea.

Poate dura câteva săptămâni, uneori luni, pentru ca o afirmare pozitivă să funcționeze. Începătorii ar trebui să aștepte aproximativ trei luni. Acest lucru nu este neobișnuit și nu este un semn că ați eșuat. Rămâneți la curent și repetați cu răbdare afirmația. Nu întoarceți un petrolier în două minute.

CE SĂ EVIT

  • Acceptați afirmațiile celorlalți
  • Să nu crezi în afirmațiile tale
  • Formulați propoziții care nu vă vorbesc
  • Schimbarea constantă a propozițiilor
  • Nu formulează afirmații la timpul prezent
  • Să renunți prea repede

Aflați PNL

Dacă vrei să înveți cum să te controlezi pe tine și starea celorlalți, să depășești obstacolele și blocajele și să trăiești viața pe care ți-o dorești, antrenamentul NLP poate fi pasul potrivit pentru tine. Vorbește cu noi, așteptăm cu nerăbdare să auzim de la tine.

Schimbare personală și succes prin NLP. În 8 zile veți învăța cele mai importante strategii pentru motivație și realizarea țintei și veți utiliza PNL în mod special pentru progresul dvs.

Seminar de 8 zile (2 blocuri de câte 4 zile fiecare)
Partea 1: 14.01. - 17 ianuarie 2021
Partea 2: 02/18 - 21.02.2021

Locație: Hamburg, Rübenkamp 80
Început: 10:00 a.m.
Sfârșit: în jurul orei 18:00

Schimbare personală și succes prin NLP. În 8 zile veți învăța cele mai importante strategii pentru motivație și realizarea țintei și veți utiliza PNL în mod special pentru progresul dvs.

Seminar de 8 zile (2 blocuri de câte 4 zile fiecare)
Partea 1: 18.03. - 21.03.2021
Partea 2: 15.04 - 18 aprilie 2021

Locație: Hamburg, Rübenkamp 80
Început: 10:00 a.m.
Sfârșit: în jurul orei 18:00

SFATURI PENTRU A INCEPE

În teorie, ne putem gândi la un număr nesfârșit de mesaje afirmative. Cu puțină practică, 50 de afirmații (pozitive) sunt la fel de posibile ca 200. La început, totuși, nu ar trebui să planificați mai mult de cinci până la zece. Cel mai bine este să vă exersați afirmațiile dimineața la scurt timp după trezire sau seara chiar înainte de culcare. Treci prin afirmații o dată. Le puteți repeta mai des dacă doriți. De asemenea, începătorii consideră că este util să pronunți mai întâi afirmațiile - vocea ta ar trebui să sune cât mai sigură și fermă posibil - sau să le înregistrezi și să le asculți (aici ar trebui să folosești „tu” în loc de „eu” în propozițiile de afirmare). De asemenea, îi ajută pe unii să le noteze. Experimentați pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs., simțiți-vă în interiorul vostru. Și nu pierdeți răbdarea. Este în valoare de ea.

CREȘTE AUTOESTIMA

Propria dvs. stimă de sine este decisivă pentru fericirea și succesul personal - cum să o creșteți rapid și ușor.

Ajungeți și păstrați greutatea ideală

Fără dietă, fără roller coaster de greutate, fără constrângeri, fără renunțare, dar relaxat și ușor de realizat greutatea ideală pe termen lung. Acest program audio vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus și să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală, accelerând cea mai importantă schimbare: atitudinea dvs.

ACCELERAȚI VINDECAREA

Vindecare - asta înseamnă restabilirea unei stări fizice sau mentale sănătoase. Vindecarea funcționează la diferite niveluri și ne poate ajuta să creștem intern și să ne dezvoltăm în continuare. Puterile de autovindecare stau latente în fiecare dintre noi. Și pot fi activate prin crearea mediului potrivit pentru ei.

INTEGRAȚI ȘI UTILIZAȚI ÎNVĂȚAT

Unii oameni s-ar putea să se gândească la școală și la universitate cu un fior când aud termenul „învățare”. Teancuri de informații pe care le-ați băgat în cap cu puțin timp înainte de examen, pentru a fi uitate la scurt timp după ce a fost predat testul. Fă-ți mai ușor!

REZOLVĂ FOBIA

Fobiile pot restricționa sever viața de zi cu zi sau chiar o pot face imposibilă. Deoarece cei afectați se tem (de moarte) - fără un motiv obiectiv. Dar se poate face ceva despre fobii.

PROGRAM NLP 10 WEEK gratuit

Doriți să aflați mai multe despre PNL, să aflați ce poate face PNL pentru dvs.? Sau obțineți o prevestire a subiectelor din seminar?