Forma MJC Centrul Social La Roche Sur Foron; Țara Rochois
Recreere badminton
Activitate de agrement, deschisă tuturor, într-o atmosferă prietenoasă.
Difuzoare
Florie Achard - Ophélie și Sandrine Carreno - Jean-Marie Chouard Elise Foulon - Geoffrey Gil - Tommy Marié - Dorothée Neple - Maxime Steunou
Miercuri 19 - 22 și vineri 20 - 22
Locație: Complexul Sportiv Labrunie. Certificat medical obligatoriu.
Parkour
De la 10 ani
Arta mișcării constând în traversarea obstacolelor urbane sau naturale, prin mișcări rapide și agile cu sau fără figuri acrobatice.
Speaker
Jerome Camus
Începători Miercuri 12:15 - 13:30
Intermediari Miercuri 13:30 - 14:45
Luni avansate 18.30 - 20.00
Gym pentru copii
| 1 - 2 ani | Miercuri 9 a.m. - 9.45 a.m. | Sabrina azaz |
| 1-3 ani | ||
| Vineri 9 a.m. - 9.45 a.m. | Christine Martin | |
| Vineri 10 a.m. - 10.45 a.m. | Christine Martin | |
| 2-3 ani | ||
| Miercuri 9.45 a.m. - 10.30 a.m. | Sabrina azaz | |
| Joi 16:45 - 17:30 | Laurence Menard | |
| 3-4 ani | ||
| Miercuri 10:30 - 11:15 | Sabrina azaz | |
| Joi 17:30 - 18:15 | Laurence Menard | |
| 4-5 ani | Miercuri 11:15 - 12 p.m. | Sabrina azaz |
| Începători de la 5 la 7 ani | Luni 16:45 - 17:30 | Jerome Camus |
*Zumba Kid: lecții cu muzică latină și melodii actuale. O orientare distractivă, care vă permite să lucrați la coordonare, cardio și ureche muzicală. Dar, de asemenea, depășirea timidității tale, câștigarea autonomiei și lucrul la conducerea ta. Obiectivul este, pe unele melodii, să treci la muzică prin reproducerea în direct a unei coregrafii demonstrate de profesor. Pe ceilalți să le facă pe rând oferind pași altora și, în cele din urmă, pe ultimii să se exprime liber pe muzică.
Pentru informații Laura Martena oferă Zumba și sport de familie (vezi secțiunea activități de familie).
Sală de adolescenți - adulți
| Pilates fundamental | Luni 12:30 - 13:30 | Christine Martin |
| Întinderea | Luni 13:30 - 14:30 | Christine Martin |
| Pilates fundamental | Luni 18:00 - 19:00 | Christine Martin |
| Pilates Intermediar + stretching | Luni 19:00 - 20:30 | Christine Martin |
| Sculptură corporală | Marți 9 a.m. - 10 a.m. | Christine Martin |
| Gimnastică moale | Marți 10 a.m. - 11 a.m. | Christine Martin |
| Sculptură corporală | Marți 18:30 - 19:30 | Laura Martena |
| Gimnastică posturală | Marți 19:30 - 20:30 | Laura Martena |
| Antrenament cross | Marți 20:30 - 21:30 | Laura Martena |
| Minge Pilates (clasa anulată) | Miercuri 12:15 - 13:15 | Sabrina azaz |
| Antrenament cross (14-17 ani) Nou | Miercuri 17:00 - 18:00 | Laura Martena |
| Etapa | Miercuri 18:00 - 19:00 | Laura Martena |
| Antrenament de circuit | Miercuri 19:00 - 20:00 | Laura Martena |
| Antrenament rapid | Miercuri 20:00 - 20:30 | Laura Martena |
| Minge de gimnastică | Joi 9 a.m. - 10 a.m. | Christine Martin |
| Gimnastică moale - Pilates | Joi 10 a.m. - 11 a.m. | Christine Martin |
| Gimnastică moale - spate - relaxare | Joi 14:00 - 15:30 | Christine Martin |
| Pilates + întindere | Joi 18:00 - 19:30 | Christine Martin |
| Sculptură corporală | Joi 18:30 - 19:30 | Laurence Menard |
| Pilates fundamental | Joi 9:30 am - 8:30 pm | Christine Martin |
| Întinderea | Joi 19:30 - 20:30 | Laurence Menard |
| Antrenament cardio | Vineri 9 a.m. - 10 a.m. | Sabrina azaz |
| Pilates Ball | Vineri 10 a.m. - 11 a.m. | Sabrina azaz |