Formarea acvatică de slăbire pentru a slăbi și a construi mușchi fără rigiditate

Combinați rezultatele și plăcerea făcând sport diferit

Slimming AquaTraining: sport într-un mod diferit pentru a combina rezultatele și plăcerea.

Durată

Calorii

Beneficii

  • Rezultate sporite păstrând articulațiile
  • Acest curs acvatic combină antrenamentul cardio (arsuri!) Construcția musculară (tonifică întregul corp) și un efect de drenaj (coaja de portocală!)

formarea

Tipul exercițiilor

  • INTENSITATE MARE
  • Combină mai multe discipline de antrenament de circuit cu o rotație în diferite ateliere:
    - bicicleta acvatică
    - covor acvatic
    - trambulina
    - aquapole

Descriere

Slimming AquaTraining este destul de simplu o variantă de aquagym practicată cu mai multe elemente în apă.
Beneficiile cardiovasculare sunt încă acolo, dar rezistența apei are ca rezultat un efort diferit, un masaj cu multiple virtuți: inima bate cu 10% mai încet decât în ​​aer și grăsimile sunt arse ca prioritate. Adăugați la aceasta masajul constant datorat mișcării apei și obținem o acțiune distructivă împotriva celulitei și a părții sale temute vizibile, coaja de portocală.