Formula-Di; t
Dietele de formulă precum Modi-, Slim- sau Optifast, Herbalife și BCM constau dintr-o pulbere amestecată cu apă sau lapte. Dieta cu formulă înlocuiește mesele complete și este menită să ușureze pierderea în greutate.
Compoziția dietei cu formulă este precis definită. O rație zilnică nu trebuie să scadă sub limita de 800 kilocalorii. Cu toate acestea, trebuie să conțină toți nutrienții în cantitatea necesară.
De unde obțin pudra de formulă?
Multe formule dietetice sunt disponibile de la farmacii sau prin corespondență. Între timp, farmacii și supermarketuri sunt, de asemenea, printre furnizori. Unele produse sunt vândute direct prin agenți sau așa-numiții consultanți.
Care sunt beneficiile dietei cu formula?
Dieta cu formula conține toți nutrienții esențiali în cantități suficiente. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la simptomele carenței cu o dietă care durează câteva săptămâni. Pudra se prepară rapid și ușor. Acest lucru este util mai ales pentru profesioniști și pentru persoanele care nu au timp să gătească.
Dacă este utilizat corect, puteți slăbi rapid cu o dietă formulată.
Care sunt dezavantajele dietei cu formula?
Dacă aportul zilnic de calorii cu o dietă formulată este mai mic de 1.200 kilocalorii, atunci veți fi câștigat rapid kilogramele după încheierea dietei. Acest lucru se datorează faptului că organismul se adaptează pentru a se înțelege cu puțină mâncare în timpul dietei.
Metabolismul funcționează în continuare pe spate atunci când reveniți la obiceiurile alimentare normale. Rezultatul: excesul de energie este stocat - ca grăsime corporală. Prin urmare, după dietă, există o creștere rapidă a greutății, cunoscută și sub numele de efect yo-yo.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
recomandare
Dietele cu formule nu contribuie la o dietă echilibrată sau la o schimbare pe termen lung a dietei. Prin urmare, nu se poate aștepta niciun succes de durată. Pe de altă parte, o dietă formulată poate fi destul de potrivită ca introducere la pierderea în greutate. În orice caz, este recomandabil să nu începeți o astfel de dietă fără consultarea prealabilă cu un medic sau un nutriționist instruit și să vă bazați pe o schimbare a dietei pe termen lung.