Forum alimentar astronaut

Discutați despre mâncarea astronautului Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Aici puteți obține informații de primă mână: http://spaceflight.nasa.gov/living/spacefood/ Cumpărați spacefood: http://www.spaceportuk.mcmail.com/spacefood.htm Ei bine, am mâncat deja mult, dar spacefood Lipsesc (chiar acum)

Aici puteți găsi informații de primă mână:

alimentar

Produse spațiale de cumpărat:
http://www.spaceportuk.mcmail.com/spacefood.htm

Ei bine, am mâncat deja mult, dar îmi lipsește (doar) mâncarea spațială. Cine poate spune dacă merită experiența?!

Pentru a vă putea oferi sfaturi foarte bune și, mai presus de toate, individuale, aș avea în principiu nevoie de mai multe informații de la dvs. știți ce mâncați și beți pe tot parcursul zilei, adică cantitatea de alimente, selecția alimentelor, frecvența meselor și altele asemenea. pentru a putea vedea dacă pur și simplu mâncați prea puțin în general.

Fără aceste informații, v-aș recomanda mai întâi, alegând în mod convențional alimente bogate în calorii.Ca să spunem așa, să mâncați tot ce ar trebui consumat într-un mod restrâns într-o dietă redusă - adică pentru scăderea în greutate: procentajul mai mare (dublă cremă) brânză pe pâine, smântână sau cremă fraiche pe sos, nuci și/sau biscuiți pentru între, în loc de apă minerală de ex. Consumul de sucuri de fructe, lapte sau cacao etc.

Dacă nu puteți gestiona acele porțiuni mari, atunci mâncați cantități mici mai des - din când în când între ele.

Din moment ce sentimentul tău personal este că te simți prea slab și ai vrea să te îngrași, este bineînțeles bine. Totuși, pe baza datelor dvs. (vârstă, înălțime și greutate), nu sunteți cu adevărat subponderal. IMC-ul dvs. este de 19,6 kg/m2, adică Ai de fapt o greutate normală. Pentru a recalcula sau a citi din nou:


În ceea ce privește așa-numita „hrană pentru astronauți”, vreau să spun, este mai puțin despre ceea ce mănâncă astronauții în spațiu - adică „hrană spațială” - dar în opinia mea este. se vorbește despre „alimentarea cu tub”. Acest aliment echilibrat (echilibrat din punct de vedere nutrițional) poate fi administrat printr-un tub sau poate fi băut și cu mese. Acestea sunt printre altele de la Fresenius (Fresubin) în diferite arome, de ex. Vanilie, ciocolată, nuci, mocha, piersică. 100 ml din această băutură oferă organismului 100 kcal.

Deoarece nu am o experiență proprie cu Fresubin, iată un „raport de testare” pe care l-am găsit rapid:


Și alte două linkuri care oferă informații despre Fresubin:


De altfel, Pfrimmer Nutricia oferă, de asemenea, hrană suplimentară pentru băut:


Fresubina și alte alimente sippy pot fi cumpărate de la tejghea în farmacii.