Forum Alma cu kefir

Discutați despre alma cu kefir? în Dieta Almased Forum în domeniul dietelor; Bună. M-am alăturat ieri alma-turbo. făcând asta pentru prima dată, mă refer la post și așa. Nu mi-e foame, de fapt totul merge bine

alma cu kefir?

AW: alma cu kefir?

Chefirul cu conținut scăzut de grăsimi are 49kcal la 100gr, lapte cu conținut scăzut de grăsimi (ceea ce se recomandă) 45. Cred că cu siguranță ar trebui să fie bine. Puteți folosi, de asemenea, unt. Cu siguranță aș încerca - îmi place foarte mult Alma în lapte de unt.
Ce puteți face, de asemenea: înlocuiți o linguriță per shake cu orice pudră de zer aromatizată sau puțină cacao adevărată (fără zahăr, adevărata ciocolată pentru coacere). Sau puneți puțină scorțișoară.

conținut scăzut grăsimi

Cum am făcut-o personal (și nu a afectat pierderea în greutate): am folosit toate produsele lactate pentru amestecare care nu aveau mult mai multe calorii decât laptele cu conținut scăzut de grăsimi. 0,1% iaurt sau quark (cu puțin îndulcitor), zeama, lapte de soia. practic totul este posibil.

AW: alma cu kefir?

multumesc crio. Am încercat deja să beau alma astăzi cu un vârf de cacao și scorțișoară, are un gust mult mai bun! Mâine voi încerca kefirul, nu este treaba mea. astăzi este a treia zi cu alma și mi-e foame. Sunt gata să mănânc chiar un arici, mi-e teamă că nu voi supraviețui niciodată 2 săptămâni. cum o fac oamenii? și nu mă bucur să mănânc, oh, nu, totul îmi arde în stomac, vreau doar ceva solid. hai să vedem ce îmi cântă stomacul mâine.

AW: alma cu kefir?

Tu. Nu cred în a face Alma dacă nu-ți plac deloc lucrurile. Este doar tortură. Poate ar trebui să încercați să treceți la alte băuturi proteice, cum ar fi Champ sau Multan. Există zahăr/îndulcitor acolo, dar există zvonuri că ar trebui să aibă un gust de 10 ori mai bun decât Alma (deși cred că este de fapt destul de ok).

Ei bine, și foamea. atingându-l doar cu apă, obțineți foarte, foarte, foarte puține calorii pe zi. Almased este, de asemenea, postul de proteine ​​și după câteva zile nu vă mai este foame. dar doar cu apa este cam rau * gaseste *