FORUM CICLISM MTB SKI ALP Practica ciclismului; Diabet (11)
Cycling practice & Diabetes acum 6 ani 11 luni # 106970
Folosesc acest subiect pentru a vă pune 2/3 întrebări despre Sport și diabet.
Am diabet de tip 2 (detectat recent) și un fan al ciclismului montan greu.
Mă pregătesc pentru un raid de o săptămână cu bicicleta montană.
Fac apel la bicicliști montani în același caz cu mine, în ceea ce privește gestionarea glicemiei și mai ales prevenirea hipoglicemiei.
Încă am probleme cu gestionarea stresului și a zahărului din sânge. Ce să luați ca măsură preventivă? Ce să luați în timpul exercițiului? la ce doza? și mai ales acea interdicție din dieta mea (în timpul efortului și înainte) la nivel energetic ?
Pentru moment, în timpul ieșirilor mele, am pâine, zahăr, fructe și prăjituri cu conținut scăzut de IG. Am oprit băuturile zaharate prea puternice în GI. Într-o călătorie de 4/5 ore mă pot descurca mai mult sau mai puțin, dar peste o săptămână .
-Cum vă gestionați glicemia în timpul exercițiilor? control cu ce ritm ?
-Ce suplimente energetice folosiți ?
-Cum vă gestionați insulina?
-Cum te pregătești pentru un efort îndelungat (1 săptămână în cazul meu) din punct de vedere al dietei? ?
-Cum faceți față hipoglicemiei în timpul exercițiilor fizice ?
Sper că unul dintre voi mă poate lumina și îmi poate împărtăși anecdota.
Practica ciclismului și diabetul primit acum 6 ani 11 luni # 106971
Nu sunt direct în cazul dvs. (diabet zaharat tip 1 cu pompă), dar practic mult, inclusiv pe perioade lungi (până la 12 ore în timpul zilei).
Indiferent de tipul de diabet, în ceea ce privește gestionarea pe parcursul mai multor zile, dificultatea apare de obicei din a 3-a zi cu efectul cumulativ al întârzierii activității fizice care se adaugă la tratamentul pentru diabet. În prezent, sunteți tratat numai cu agenți hipoglicemici pe cale orală sau, de asemenea, cu insulină?
Practica ciclismului și diabetul primit acum 6 ani 11 luni # 106972
Practica ciclismului și diabetul primit acum 6 ani 11 luni # 106973
Vă mulțumim pentru crearea subiectului
În prezent sunt tratat doar oral și sunt de 4 luni acum. Încă am puține dificultăți în gestionarea tratamentului. În acest moment, după o ieșire de 2 ore, sunt în mod sistematic la Hyppo (0,50), în ciuda unei re-zahăruri înainte și în timpul efortului.