Forum fructo-oligozaharide
Discutați despre fructo-oligozaharide. în Pastile de slăbit Forum în domeniul dietelor; Am văzut recent un raport despre pastilele FOS (fructo-oligozaharide) la televizor. Se presupune că pierzi 5 kilograme cu el în 8 săptămâni. Este acolo
Fructo-oligozaharide.
Schimbat de la projekt-15kilo (05.01.2005 la ora 16:37)
AW: fructo-oligozaharide.
Pot să traduc asta pentru tine. Deci fructo, va fi fructoză, zahărul din fruct, oligo înseamnă mult (sub 10) și zaharidă este termenul pentru zahăr) economisiți banii?
AW: fructo-oligozaharide.
Așa că am văzut această postare pe RTL2 și aș dori să aflu mai multe despre aceste pastile. Nu se bazează pe zahăr (așa cum am citit mai sus), dar conțin o mulțime de fibre, care au un efect sătiant și vitamine. Se presupune că costă în jur de 25 de euro u. suficient pentru 4 săptămâni, dar nu le găsesc nicăieri pentru mai puțin de 30 de euro.
AW: fructo-oligozaharide.
Știți cum se numesc exact aceste pastile?
Dacă ar trebui să aflați mai multe, vă rugăm să ne anunțați.
AW: fructo-oligozaharide.
bună,
Am copiat ceva pentru tine.
Ce sunt fructooligozaharidele?
Fructo-oligozaharidele (FOS) se numără printre fibrele dietetice prebiotice. Aceste substanțe nu sunt digerate în intestinul subțire de propriile enzime ale organismului. Fructo-oligozaharidele determină multiplicarea germenilor care promovează sănătatea în special în intestinul gros și suprimă creșterea germenilor nedoriti. Reglează mișcările intestinului în mod natural și mențin un echilibru sănătos în cadrul sistemului digestiv.
Influențarea florei intestinale în direcția florei bifidus și efectul rezultat asupra intestinului poate duce în cele din urmă la efecte sistemice pozitive care sunt capabile să promoveze sănătatea generală.
Efectele fructooligozaharidelor
Efectele pozitive asupra sănătății sunt atribuite prebioticelor în două domenii în special. Acestea schimbă pozitiv compoziția florei bacteriene din tractul intestinal. Fructo-oligozaharidele (FOS) promovează preferențial creșterea bacteriilor bifidus. Cele mai multe bifidobacterii, precum și multe tulpini bacteroide și Eubacteriaceae, au capacitatea de a hidroliza legăturile glicozidice din fructooligozaharide. Acest lucru contribuie la efectul stimulator al bifidului acestor carbohidrați. Acest efect selectiv face diferența față de fibrele dietetice care acționează nespecific, care determină creșterea tuturor bacteriilor colonice și astfel influențează în general activitatea metabolică a florei intestinale.
În intestinul gros, fructo-oligozaharidele sunt fermentate microbial în acizi grași cu lanț scurt, în principal în acetat, propionat, butirat și acid L-lactic. Producția crescută de acid duce la o scădere semnificativă a valorii pH-ului în intestin. Acest lucru duce la o inhibare a creșterii unor specii bacteriene specifice. Aceasta înseamnă că, odată cu creșterea simultană a creșterii florei bifidus, proporțiile de bacterioizi, clostridii și coliformi scad.
Un alt domeniu de activitate este prevenirea cancerului. Producția de acid menționată mai sus duce la protonarea aminelor potențial toxice și a amoniacului pentru a forma NH4, care nu este difuzibil. Acest lucru duce apoi la o reducere a nivelului de amoniac din sânge și la o creștere a excreției fecale.
Importanța florei intestinale fiziologice
Datorită diverselor sale funcții și sarcini, intestinul joacă un rol cheie în sănătate și bunăstare. O dietă unilaterală, prea multe proteine animale, lipsa de fibre, preparate fast-food etc., dar și stresul pe călătorii pe distanțe lungi poate afecta funcția intestinală.
O floră intestinală intactă este esențială pentru sănătatea umană. Formează o barieră naturală împotriva agenților patogeni. Intestinul gros este colonizat de peste 400 de tipuri diferite de bacterii, care au proprietăți de promovare a sănătății, neutre, dar și patogene (patogene). Flora bacteriană intestinală echilibrată se caracterizează printr-o proporție mare de bacterii care formează acid lactic dextrorotator. Acidul lactic este un activator metabolic important pentru toate sistemele celulare. În plus, o floră intestinală echilibrată produce un număr mare de alte substanțe care pot avea un efect pozitiv asupra multor funcții fizice.
Apariția naturală a FOS la plante
Fructooligozaharidele se găsesc în multe legume. Niveluri deosebit de ridicate se găsesc în cicoare, usturoi, anghinare, sparanghel și ceapă.
Fructooligozaharidele sunt fructani Я-D cu lanț scurt și mediu, în care unitățile de fructoză Я- 2,1 sunt legate glicozidic. Cel mai cunoscut reprezentant este inulina. Inulina constă dintr-un amestec de diferite lanțuri de fructoză; sub-fracțiunea cu lanț mai scurt se numește oligofructoză.
Lungimile lanțului substraturilor individuale variază de la 2 la 250 de unități, în funcție de tipul de plantă.