Forum Nutrition - Ajutor despre cum să scap de celulita mea

mh, mai bine citesc. Știu doar că poți contracara acest lucru cu exerciții speciale de întindere și întindere, dar sunt sigur că vor fi sfaturi mai bune, mai eficiente și mai economisitoare de timp

celulita

Are cineva experiență cu Pilates și celulita?

O altă problemă este că îmi place foarte mult să mănânc pâine. Îl reduc la seară, dar cu familia și cu slujba mea îmi este greu să gătesc de două ori pe zi. Seara există pâine și legume.

Pentru mine (aproape 50) a scăzut foarte mult de când am trecut la LC. Din păcate, încă nu a dispărut complet. Și fac suficient sport, sunt alergător de maraton și fac exerciții de întărire pentru stomac, picioare și fese cu gantere de 3 ori pe săptămână acasă. În plus, fac un duș rece în fiecare zi pentru a termina, dar totuși puteți vedea cu ușurință urechile. Personal, nu mă gândesc prea mult la creme, așa că merg cu documentul că cu pielea totul vine din interior.

Și ca o mângâiere: am văzut modele atletice la mijlocul anilor 20 la o prezentare de modă (în direct, nu la televizor), aveau și celulită. Deci nici ei nu sunt imuni la ea.