Forum păstrăv afumat
Discutați păstrăvul afumat în Weight Watchers Forum în domeniul dietelor; Salut tu. Sunt un pic confuz în acest moment ... și anume: ador păstrăvul afumat. Acum fiecare supermarket are ambalate file de păstrăv. Am calculatorul de grăsime
Păstrăv afumat
AW: Păstrăv afumat
Cred că trebuie să vă dezamăgesc acolo - valorile nutriționale sunt întotdeauna mai sigure decât valoarea medie. Pe asta ar trebui să vă concentrați în primul rând. Faptul că acest lucru este mult mai mult acum este, desigur, enervant.
Probabil că a fost adăugat cumva ulei - poate fi? Sau altceva care are calorii sau puncte.
În orice caz, mă concentrez întotdeauna pe valorile nutriționale - apoi pe produsul exact din EKF și numai la final conform listei de bază. Mi se pare cel mai sigur așa.
Poate veți găsi de la o altă companie care are mai puține puncte?
AW: Păstrăv afumat
Un alt lucru: în EKF există 1 bucată de păstrăv afumat are 1,5P pe 60g.
Cu două fileuri de 125g fiecare ar fi 6P. (rotunjit în jos) Cu mult peste 3P. Cu excepția cazului în care 2 file sunt 125g. Apoi ar fi 3P conform EKF.
Dar, așa cum am spus: mai degrabă corect în funcție de informațiile nutriționale!
AW: Păstrăv afumat
Hm, asta e foarte enervant . M-am uitat la fettrechner.de . da, o să mă uit în jur acum să văd dacă există ceva mai mic în puncte . păcat. Dar mulțumesc pentru răspunsul rapid
AW: Păstrăv afumat
bună,
hm, se întâmplă să am un pachet de păstrăv afumat în frigider, care este de la „Feinkostalbrecht”
Pachetul, cu două fileuri, are 125 g
Calculat cu un calculator punct
117 Kcal, 4,5 grăsimi la 100 g
la 125g, adică un pachet cu 2 fileuri, dă 3 puncte
De asemenea, îmi place să le mănânc și acum sunt mai des în meniul meu, era mai mult cârnați, dar are prea multe puncte