Forum pentru tineri - tulburări de alimentație - Sunt atât de îngrozit să mă îngraș, ce pot face acolo
Deschis pe 23.07.2016 în jurul 19:59
am văzut că nimeni nu ți-a scris încă.
Un șef de echipă vă va contacta în curând.
Mulți sunt în vacanță de vară.
În primul rând, bine ai venit pe forum. Cred că e bine să te întorci la noi cu grijile tale. Sunt Bernie din echipa de consultanță și mă bucur să vă ajut.
De asemenea, vreau să-mi cer scuze pentru că aștept atât de mult timp pentru un răspuns.
Aș vrea să închei totul și să vă mai pun câteva întrebări pentru a mă asigura că am înțeles bine. Dacă ceva nu se potrivește, vă rog să mă corectați.
În acest moment ești foarte preocupat de greutatea ta, de ceea ce mănânci și ți-e frică să nu te îngrași și ai vrea să slăbești din nou. Ai scris că ai fost recent în clinică.
Îmi puteți descrie cum v-ați simțit înainte de șederea în clinică și cum ați comparat ulterior cu prezentul?
Spuneți, de asemenea, că profesorul dvs. crede că aveți o tulburare de alimentație. Face ceva acolo, te susține? Cum te-ai descrie dacă ai spune că nu ai o tulburare alimentară?
De asemenea, ești îndrăgostit de cel mai bun prieten al tău, care are și sentimente pentru tine. De fapt este frumos, nu-i așa? Ți-e frică doar că din cauza greutății tale s-ar putea să nu-i mai faci plăcere. Dar a muncit din greu cu poezia. Trebuie să-i placă foarte mult. Și când sunteți cei mai buni prieteni, vă cunoașteți foarte bine, nu-i așa? Știe despre temerile tale?
În prezent cântăriți 56 de kilograme și înălțați 1,56m. Acest lucru vă pune în intervalul normal, ceea ce este foarte sănătos. Știți despre IMC? Dacă da, ce părere aveți despre aceste linii directoare?
Ai absolut dreptate că vărsăturile trebuie să se oprească și este bine să cauți ajutor.
Acum sunt o mulțime de întrebări, desigur, trebuie doar să răspundeți la ceea ce doriți. astept raspunsul tau.
vă rog să-mi scuzați mesajul târziu, totul este rău în viața mea chiar acum.
Iubita mea nu știe de temerile mele, nu, nu am vrut să o împovăr cu ele. Știu că mă iubește, este alături de mine, chiar și în vremuri dificile și mă cunoaște foarte bine, dar doar că este atât de subțire, atât de frumoasă, atât de perfectă. Cu greu are probleme și nu vrea în mintea mea să iubească pe cineva care nu este foarte strâns din punct de vedere psihologic, nu este atractiv în exterior și este cu siguranță foarte plictisitor, nu îmi vine în minte că mă iubește. De aceea vreau să fac totul pentru a-i face plăcere, nu trebuie să mă îngraș, pentru că altfel și ea va observa în cele din urmă că nu are nimic în mine. Și atunci nu mai am pe nimeni.
Nu prea mă gândesc la IMC pentru că este doar o valoare aproximativă, dar știu că sunt în intervalul normal, dar asta este prea mult pentru mine, văd atât de multă grăsime, totul se clatină, am senzația neputând face niciodată suficient exercițiu.
Să ai o seară frumoasă.
Salutări calde
N.Leah.M
descrieți modul în care celelalte fete din clinică au fost inspiratoare, deoarece erau mult mai subțiri decât dvs. Vă plăcea controlul. Este doar controlul care te face să vrei să fii subțire sau există și alte motive pentru care trebuie să fii absolut subțire?
Pe de o parte, spui că comportamentul tău alimentar este stresant pentru tine și că nu te simți bine psihologic. Pe de altă parte, spuneți că nu este o tulburare de alimentație, ci doar o relație cu mâncarea proprie. Dacă citești aceste două comparații în context, are sens pentru tine? Nu vreau să te împing în vreo tulburare de alimentație, vreau doar să-ți spun clar că nu ar trebui să subestimezi asta. Deveniți din ce în ce mai adânc în el. Ai observat asta după șederea în clinică și e greu să ieși de acolo. Nu numai că este nesănătos pentru corpul care are nevoie de anumiți nutrienți, ci și pentru psihicul tău. După cum ați spus, gândul la mâncare și frica care vine cu aceasta este foarte stresant.
Cum e cu prietena ta acum? Ai vorbit despre sentimentele tale? Ea te iubește așa cum ești, acesta este cel mai bun compliment:)
Într-o relație, indiferent dacă este romantică sau prietenoasă, este important să fii tu însuți și să nu te prefaci sau să încerci să-i faci mai bine celeilalte persoane. Doar ne plac unii pe alții. Dacă încerci mereu, nu te concentrezi cu adevărat pe ceea ce este și ceea ce ai și asta este stresant pentru relație. Ai pe cineva cu care poți fi cine ești. Ea te vede așa cum o vezi tu. Bucurați-vă de asta:)
Nu doar controlul îmi place atât de mult, nu.
Există atât de multe motive. De exemplu, am vrut întotdeauna să-i demonstrez familiei că nu sunt micuțul „gras” și că pot face ceva care să slăbească diferit decât pot. De asemenea, am dorit și vreau să-mi dovedesc că pot să-mi lărgesc orizonturile și poate fi cel puțin la fel de frumos ca ceilalți.
Mi-am propus, de asemenea, scopul de a-i arăta bătăușului meu actual că a greșit. Pentru că mi-a spus odată că nu voi fi niciodată slabă. Nu-l înțelege niciodată.
Nu am avut niciun contact cu prietena mea în ultima vreme pentru că într-adevăr nu mă simt bine în acest moment și trebuie să lupt și nu aș vrea să o implic în asta.
Dar săptămâna viitoare vom merge într-un tur cu bicicleta într-un camping marți, unde vom dormi într-o noapte și a doua zi vom conduce înapoi și, când vom fi cu mine, vom avea probabil o zi liniștită, ceea ce înseamnă să gătim împreună sau coaceți și vizionați filme braț în braț.
Nu mă prefac, nu mă pot preface pentru că nu sunt nimeni.
Bine, ce înseamnă nimeni. Am deja câteva trăsături de personalitate, sunt foarte curioasă, îmi place să scriu și sunt deschis la multe lucruri. Dar această scădere în greutate și tot ceea ce nu o afectează, nu-i așa?
Pentru că a spus că s-a îndrăgostit de felul meu și de ochii mei.
Cu siguranță mă voi bucura de el cât mai mult posibil!
ai vrea să-mi spui cum a fost și este relația ta cu părinții tăi? Scrii că vrei să le demonstrezi ceva. Cum așa? De asemenea, am citit că există dificultăți între tine și mama ta. Desigur, trebuie doar să spui asta dacă vrei.
Cred că este minunat că ajungi să îți revizuizi afirmația că ești un nimeni. Nimeni nu este nimeni. Toată lumea are trăsături care îi fac ceea ce sunt. În acest moment, a mânca și a pierde în greutate este foarte ocupat, dar aveți și alte interese, nu? Dacă sunteți curioși și doriți multe, trebuie să existe multe. Îmi poți spune despre ce mai faci?
Personajul tău rămâne personajul tău și iubita ta îl cunoaște. Chiar dacă nu ești în cea mai bună dispoziție din cauza stresului sau nu ca de obicei, personajul tău rămâne. Și din moment ce iubește acest personaj, te va ajuta și tu să te îmbunătățești.
Vă puteți imagina să alegeți o zi a săptămânii pentru a vă răsfăța cu ceva de mâncare pe care altfel nu l-ați mânca, deoarece vă va da greutate? Și o zi în care nu faci mișcare și îți lași corpul să se relaxeze? Acest lucru te-ar ajuta să te obișnuiești încet să găsești echilibrul. Să mănânci sănătos, să faci mișcare și să ai grijă de siluetă nu este nimic rău în primul rând. Pur și simplu nu ar trebui să-ți conducă viața și să devină prea extrem. Ce crezi din asta?
ce mai fac.
Așadar, hobby-urile mele sunt în prezent mai sportive, merg la plimbare, merg cu bicicleta, patinaj în linie, jogging etc. Cumva hobby-urile mele se limitează la acestea.
Deși încă îmi place să scriu poezii și povești, obișnuiam să scriu zilnic, dar acum s-a limitat la cel mult două ori pe săptămână. De asemenea, îmi place foarte mult să pictez când am timp sau citesc. Prin urmare, citirea este acum de multe ori o ieșire pentru mine, pentru că nu mă mai tai. Dar mai sunt și cărți despre nutriție sau biografii despre tulburările alimentare.
altfel încă îmi place să ascult muzică și îmi plăcea să fac muzică chiar eu. Dar oriunde ai întreba, toate aceste hobby-uri în care nu mă mișc sau nu am nimic de-a face cu mâncarea au adormit. Nu știu ce-i cu mine. Momentan nu înțeleg nimic.
Nu, din păcate acest lucru nu este posibil. Pentru că „tratați-vă cu ceva” ar însemna că aș trece cu totul la alimentația sănătoasă. Sunt sincer, știu multe despre alimentația sănătoasă, pur și simplu nu vreau să-mi permit nimic, vreau să fiu în control Cel puțin în această zonă vreau să am controlul asupra mea.
Motiv pentru care o dietă sănătoasă nu ar fi pentru mine, pentru că ar însemna să te asculți pe tine și corpul tău și acolo îmi este greu.
Pur și simplu nu vreau să dau greș. Sunt complet copleșit de toate. Mă tem că, dacă voi da controlul asupra mea, mă voi rupe complet.
cum a fost timpul impreuna cu prietena ta?
Deci părinții tăi sunt separați și tu locuiești cu mama ta? Există un bărbat nou în viața ei? Spui că ești mereu în umbra altora. Frații tăi se descurcă mai bine decât tine? Ești mai mare sau mai tânăr?
Ceea ce observ și despre hobby-urile tale este că nu sunt chiar potrivite pentru a face ceva cu ceilalți. Te întâlnești cu prietenii și faci ceva frumos care îți place? Ceva s-a schimbat în acest sens în ultimii ani?
Acum, că deja mi-ați spus multe și am discutat deja multe, aș dori să știu exact cum vă pot/ar trebui să vă ajut?
timpul trecut cu prietena mea a fost minunat. Multumesc de intrebare.
Acum că școala a început din nou, din păcate nu ne mai vedem atât de des, dar asta va fi sigur.
Nu știu, nu am avut prea mult contact cu mama de un an și deloc de patru luni. Ultima mea știre a fost că se presupune că încă mai are „bătrânul” ei iubit, dar este posibil să fie și el depășit.
Nici cu mama nu am trăit de mai bine de un an.
Da, pot spune deja că frații mei sunt mai bine decât mine.
Majoritatea fraților mei sunt mai în vârstă decât mine, doar una dintre surorile mele este cu 1 1/2 ani mai mică decât mine. Este cea mai tânără și are, de asemenea, acest statut special, cel puțin cu tatăl meu, pentru că nu mai are niciun contact cu mama, pe care mi-o datorează mie. Dar frații mei mari sunt atât de grozavi, încât toți pot face atât de mult și cu siguranță sunt foarte inteligenți. În plus, nu fac rău unei muște, deși aș putea spune lucruri complet diferite.
Dacă mă gândesc doar la mama și fratele meu, aș putea să renunț.
Și este trist că frații mei m-au înjunghiat în spate, la fel ca și mama. Asta arată doar cât de puțin mă prețuiesc.
Să nu uit că, în ochii mamei mele, eu sunt cel atât de bolnav și nici mama nu ar face niciodată nimic despre ceilalți frați ai mei. Este destul de complicat.
Nu am atât de mulți prieteni încât aș putea face ceva cu ei. Am prietena mea (constantă) și un alt prieten bun, care este mai în vârstă decât mine (34) și altfel doar aceste prietenii superficiale sunt menținute la școală, unde totul merge bine. Mai ales că oamenii de aceeași vârstă vor să se întoarcă în oraș din nou și din nou și mă tem de mulțimile mari și de spațiile restrânse ale magazinelor. În ultimii câțiva ani sa înrăutățit. Deși acum pot îmbrățișa oamenii, dar apoi opresc toate sentimentele. Așa că pot să o iau.
Există doar trei excepții în care îmi place foarte mult să mă îmbrățișeze.
Ei bine, sunt mai mult un singuratic și fac multe pe cont propriu, mai ales că tinerii nu sunt atât de mari fani ai activității. Weekendul trecut am mers și eu 8 ore sâmbătă și am urcat pe cei mai abrupți munți și duminică înotam într-un lac, nu știu niciun tânăr care ar fi vrut să facă asta cu mine.
Nu știu exact cum să mă ajute. Vreau doar să încep să mă accept și să nu mă tem să mă îngraș . Mai ales că mă măsoară încă pentru că fac atât de mult sport. Nu știu cum să scap de această frică și cum să încep să mă accept. Pentru că acum sunt pe punctul de a mă tăia din nou. Nu am idee cum să mă descurc cu totul.
frumos, mă bucur să aud că lucrurile merg atât de bine.:)
Situația ta de familie pare să fi jucat un rol important în ceea ce te simți acum. Vrei să le demonstrezi altora ceva și să arăți că poți face ceva și că ai disciplină. V-ați concentrat toată copilăria pe plăcerea altora, în special a familiei. Acest lucru este complet normal, deoarece fiecare copil vrea să fie recunoscut. Pot să înțeleg că comportamentul mamei tale te face mai ales frustrat și supărat.
O mamă ar trebui să iubească și să aprecieze toți copiii ei pentru cine sunt. Mama ta nu pare prea bună la asta cu tine. Dar nu este vina ta. Cred că încă te învinovățești în mod inconștient pentru că ai crezut că nu ești suficient de bun pentru mama ta și asta se transmite și celorlalți. De aceea, încă mai vrei să le demonstrezi ceva părinților. Este corect? Dacă prezint greșit ceva, vă rog să mă corectați:)
De aici putem începe. Primul pas ar fi să te apropii de mama ta. Într-un fel, aveți deja acest lucru pentru că sunteți în afara contactului, dar emoțional nu ați terminat cu asta. Nu trebuie să-i demonstrezi nimic mamei tale. Mai ușor de spus decât de făcut. Dă-ți seama că nu trebuie să mulțumești pe nimeni în afară de tine.
Adevărul este de fapt: dacă îți place de tine și fii cine ești, alții te acceptă mult mai mult. Acest lucru nu este de obicei atât de clar pentru noi, deoarece percepția noastră de sine diferă de cea a altora.
De exemplu, este minunat să faci lucruri care îți plac, chiar dacă alții de vârsta ta nu le pot face. De asemenea, este perfect să fii singuratic și să îți placă să fii singur. Relația ta cu prietena ta arată că încă mai ai nevoi umane și nu le suprimi. Drumețiile sunt foarte eliberatoare și cred că este minunat că faci ceva care te distrage.
Este bine să-ți stabilești obiective în viață. Dacă sunteți nemulțumit de ceva, ar trebui să-l schimbați. Cu toate acestea, aceste obiective ar trebui să fie obiectivele TALE pe care le atingi pentru TINE și nu pentru ceilalți. Dacă observați că doriți să faceți ceva (cum ar fi să zgâriați sau să nu mâncați etc.), gândiți-vă de ce doriți sau nu doriți. Rămâi sub influența altor oameni, a experiențelor tale în familia ta etc. sau vrei să o faci singur? Poate atunci poți lua decizia care este numai bună pentru tine. Intelegi ce spun?
Cu cât ești cu adevărat tu însuți, cu atât vei fi mai fericit cu tine. Este nevoie de mult efort și durează puțin, dar poți lucra la asta.