Forum Pole Dance
Discutați despre dansul cu bastoane Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună băieți, am o întrebare. Am dat ieri pe „pole dance” pe internet. Pare FOARTE interesant, întreabă, cineva de la
Dans la bară
Am o intrebare. Am dat ieri pe „pole dance” pe internet.
Pare FOARTE interesant, întrebați, face vreunul dintre voi asta?
Dacă da, acest lucru este, de asemenea, ceva pentru începătorii care nu se potrivesc încă în ceea ce privește sportul?
AW: Pole dance
Ei bine, ai nevoie de o tensiune corporală bună și de multă forță. Cred că arată mai ușor decât este!
pentru mine unii dansatori sunt adevărați acrobați. din păcate nu există așa ceva în mediul meu.
AW: Pole dance
Am vrut să mă uit la anul trecut, dar atunci nu am fost acolo - arată incredibil de obositor și cred că ai nevoie de multă forță. În descrierea cursului se menționa că începând cu a 3-a sau a 4-a unitate dansați pe stâlp și trebuie să faceți și figuri - asta a fost prea greu pentru mine
AW: Pole dance
Asta m-ar irita total, dar cred, de asemenea, că sunt puțin prea imobil pentru toată treaba, dar aș vrea să încerc, dar nu îndrăznesc să mă gândesc la asta: // La urma urmei, nu vreau să mă jenez ^^
AW: Pole dance
Fă-o oricum!
Nu este nimic mai rău decât oportunitățile ratate!
Imaginați-vă că, la un moment dat, veți sta acolo ca bunică și imaginați-vă toate lucrurile pe care vi le-ați fi dorit să încercați în tinerețe, dar pe care pur și simplu nu le mai puteți face!
Fiecare călătorie începe cu primul pas, chiar dacă este o vorbă uzată.
Mă interesează Iaido de o jumătate de an acum și am un club în apropiere.
De fiecare dată când îmi spun, mergi acolo, dar apoi vin gândurile:
"Ce ai de gând să mai faci cu 34 de ani? Te faci de râs! Oricum ești incomod!"
am fost acolo ieri!
Din păcate, a fost închis, lol, din cauza sărbătorilor și așa mai departe, aș fi mai bine să mă uit corect la pagina principală, idiotule!
Dar eram deja la ușă și aș fi intrat dacă ar fi fost deschisă.
După aceea, ești întotdeauna fericit când ai încercat-o, chiar dacă nu a funcționat!
AW: Pole dance
Da, cumva ai dreptate, mai târziu aș fi supărat că nu l-am încercat.
De fapt, pot afla dacă ți se potrivește doar dacă îl încerc
Este lângă mine și poți adulmeca 10 Ђ dacă îți place.
Mulțumesc pentru cuvintele încurajatoare
AW: Pole dance
Fă-o oricum!
Nu este nimic mai rău decât oportunitățile ratate!
După aceea, ești întotdeauna fericit când ai încercat-o, chiar dacă nu a funcționat!
Asta mi s-a întâmplat cu schiul nautic. Mereu mi s-a părut grozav, dar nu am îndrăznit, pentru că mereu m-am gândit: Arăt atât de grasă în costumul de neopren și, pe lângă asta, mă fac total prost.!
Și apoi Fitti au plecat într-o excursie de o zi: schi nautic. La început am vrut să mă ciupesc din nou ca majoritatea femeilor, dar apoi mi-am dat o smucitură și am condus.
Iată: am început la un început bun și altfel m-am descurcat destul de bine.
Totuși, am arătat grasă în costum
AW: Pole dance
Încerc să scot din nou acest subiect din senin.
Cineva face pole dance acum?
Am fost la o lecție de probă în urmă cu câteva zile și mi-a plăcut foarte mult, voi începe un curs în martie, să vedem cum se dovedește. A fost obositor, pur din punct de vedere al forței, dar a fost foarte distractiv și pentru faptul că am făcut asta pentru prima dată, pot spune despre mine că nu am fost deloc atât de rău. Am prins câteva vânătăi și mușchi dureroși în brațe și stomac, dar a meritat.
AW: Pole dance
Mai faci asta Cum a fost cursul? În prezent mă gândesc și la asta.
AW: Pole dance
chiar ajuta? este super epuizant. Și trebuie să o practici des pentru a slăbi.
AW: Pole dance
M-am gândit la asta o dată, dar dansul cu stâlpul este, din păcate, mult mai intens decât pare și am auzit, de asemenea, că trebuie să-l exersezi mult pentru a slăbi cu el.
De aceea l-am lăsat deocamdată.
AW: Pole dance
bună
Fac din pole dance, sau mai bine zis termenul fitness fitness pentru mine, din septembrie 2014.
Este absolut primul sport în care devin „dependent” de a face mai mult.
Am cumpărat un stâlp de dans profesionist de la X Pole, inclusiv salteaua de siguranță și Mighty Grip pentru picioare.
Nu ar trebui să te aștepți prea mult la început. Te agăți de stâlp ca un sac ud fără să poți ține câteva secunde și te gândești că „nu va funcționa niciodată”. Dar am crezut greșit
M-am înscris la un curs și am cumpărat cărți de dans de pole pentru tehnici și în doar 8 săptămâni am reușit să-mi țin capul câteva secunde, cu puțin contact corporal cu stâlpul.
După doar 12 săptămâni, 20 de flotări sau 5 trenuri de aer condiționat la un moment dat nu mai erau o problemă (înainte nici măcar nu reușisem).
În opinia mea, lucrul frumos la acest sport este că nu faceți întotdeauna același lucru, dar vă puteți îmbunătăți și săptămână după săptămână aveți un nou obiectiv sau o nouă figură în cap pe care doriți să o atingeți.
Ceea ce ar trebui, bineînțeles, să se ia în considerare este că acest sport ar trebui să fie predat doar de un antrenor instruit, deoarece cifrele cu cap peste cap nu sunt inofensive. Sau. dacă chiar vrei să o faci pentru tine acasă doar în posturi sigure și nu ar trebui să te supraestimezi.
Acum câteva săptămâni am căzut peste cap (din fericire pe salteaua de protecție) și mi-am rupt a 6-a și a 7-a vertebră cervicală (oricât de prost ai putea cădea). Desigur, așa ceva se poate întâmpla și în viața de zi cu zi sau în alte sporturi, dar aș dori să subliniez:-)
Dacă aveți întrebări, scrieți-mi:-)
Miercurea viitoare am o întâlnire cu neurochirurgul și sper că în curând voi putea să-mi dau jos volanul și să continui antrenamentul. Aștept cu nerăbdare:-)