Forum terapeutic de post și anorexie pentru slăbit
Hermelina
După ce am citit multe despre post aici, aș vrea acum să descriu experiențele mele cu acesta.
De câțiva ani am făcut regulat postul terapeutic în conformitate cu metoda Buchinger. În total, am postit regulat timp de trei săptămâni în februarie/martie în șase ani - cu zile de ușurare și recuperare, sport, meditație etc. Cu alte cuvinte: strict conform planului.
Pierderea în greutate a fost un efect extraordinar - mai ales la început: am slăbit aproape 9 kg la primul regim terapeutic de post și am câștigat din nou aproximativ 4 kg în decurs de un an. Am găsit un rezultat grozav pe atunci. Dar: de la post la post, kilogramele au fost reduse până la ultima mea cură, în care am slăbit 1,8 kg în trei săptămâni. Bineînțeles, mi s-a părut totul în afară de frumos.
Totuși, nici măcar nu a fost cel mai rău. Eram din sentimentul care a venit cu postul - m-am simțit în stare de ebrietate! - atât de luat încât după ultimul meu post m-am strecurat într-o tulburare alimentară severă. Am devenit anorexică și nu mai voiam să mănânc - dar nu să slăbesc, ci să păstrez acest sentiment.
Sfârșitul cântecului: luni întregi am mâncat frunze individuale de salată și când au venit „poftele”, am „mâncat” ceva mestecând mâncarea și apoi scuipându-l din nou, așa că nu am înghițit mâncarea (din fericire a venit Nu mă gândesc niciodată să-mi bag degetul pe gât!).
După luni s-a întâmplat exact opusul: am mâncat atât de tare, încât am îngrășat 12 kg în decurs de 2 săptămâni și m-am simțit groaznic, nu doar din cauza multor kilograme.
Mi-au trebuit 2 ani să învăț să mănânc din nou corect. Cu toate acestea, chiar și astăzi mă prind că vin cu idei ciudate despre a mânca sau a nu mânca.
Știu că mulți din acest fir sunt familiarizați cu postul terapeutic și au avut experiențe foarte pozitive. Cu acest mic raport, totuși, aș dori în primul rând să mă adresez celor care văd postul ca o dietă rapidă.
Ar trebui să vă faceți cercetările înainte de a începe postul (există cu adevărat cărți de primă clasă despre asta) și dacă posti acasă, cel mai bine este să găsești un grup în zonă care să postească singur.
La rândul meu, probabil că nu voi mai posta niciodată.