Forum terifiant pentru creșterea în greutate

Discutați despre creșterea în greutate terifiantă Im Întrebări generale despre Weight Watchers Forumul Weight Watchers; Huhu, fac doar o mică pauză de la numărare și am mâncat doar simțind și gândindu-mă mereu că sunt în jur de 5 puncte pe zi

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Weight Watchers
  • Întrebări generale despre Weight Watchers
  • Creșterea în greutate îngrozitoare

Creșterea în greutate îngrozitoare

Fac doar o mică pauză de la numărare și mănânc doar simțind și gândindu-mă mereu că sunt cam 5 puncte pe zi peste asta.

pentru

Acum, după o săptămână, m-am pus pe cântar și am constatat că am luat aproape 4 kilograme.
Adică, m-am adaptat la faptul că mă voi îngrasa, dar mi se par destul de înspăimântătoare de 4 kilograme într-un timp atât de scurt.

Vreau doar să scap de asta. deci, dacă credeți „da și ce ar trebui să spun despre asta acum”, este ok * râde *
vreau doar să scap de frica mea actuală

AW: Creșterea în greutate îngrozitoare

poate înțelege că ți-a fost frică să te uiți la cântar

dar cred că dacă ai fi avut doar aproximativ 5P peste asta, NU POȚI câștiga atât de mult într-un timp atât de scurt, probabil că ai avut încă stomacul plin sau apă stocată sau ceva, dar în greutate reală, care este cu siguranță netă
trebuie să fi fost 28.000 de calorii peste nevoile tale pentru a fi îngrășat 4 kg

AW: Creșterea în greutate îngrozitoare

28.000 de calorii sunt echivalentul a aproximativ 450 de puncte sau ceva?

deci, pentru numele lui Dumnezeu, nu pot niciodată să dau atât de mult.

Ei bine, cred că de luni voi conta din nou în mod constant. dar deja mă tem de dimineață când cântăresc.
Sâmbătă am o petrecere de carnaval. Voi bea mult alcool acolo. sper că „doar” rămâne la 4 kilograme.

AW: Creșterea în greutate îngrozitoare

Deci, pentru a câștiga 1 kg, trebuie să consumi 7000 de calorii, iar dacă câștigi 4 kg, ar fi 28.000. destul de imposibil dacă ai trecut vreodată de 5P.

singurul lucru care ajută este să creezi o nouă vigoare și pur și simplu să te ridici din nou și să o iei de la capăt cu numărarea

Vă doresc multă distracție la petrecerea de carnaval și să puteți reveni cu punctele dvs. luni.

Faceți programul vechi sau nou? Când sunteți la cel nou, ați putea începe să numărați din nou de mâine și să adăugați alcool sâmbătă la săptămâna suplimentară?!

AW: Creșterea în greutate terifiantă

așa că găsesc foarte mult 7000 de calorii.
greutatea mea actuală este de 63,2 kg. Sper să am o greutate de 62 luni. apoi am luat 2,5 kilograme și asta ar fi ok pentru mine.

atunci să așteptăm luni de la wh? * G *

AW: Creșterea în greutate îngrozitoare

EDIT: Abia acum pot vedea că toată lumea a scris în același timp. Ne pare rău pentru repetare

Asta cu greu poate fi gras, pentru că nu poți mânca atât de mult, aș crede. Scara este ruptă/afișată în altă locație? A crescut conținutul de apă? Perioada marșului? Am consumat mai mulți carbohidrați decât de obicei (= mai multă apă stocată dacă îmi amintesc bine)?

Deci, într-un fel, înseamnă întotdeauna că pentru a pierde un kilogram de grăsime trebuie să economisiți aproximativ 7000 kcal, ceea ce înseamnă că pentru un kilogram de câștig de grăsime trebuie să fi consumat mai mult 7000 kcal. întregul x 4, din moment ce ați câștigat patru kilograme, ar fi 28.000 kcal pe care le-ați fi consumat PESTE nevoile dvs. într-o săptămână. Dar dacă ați mâncat încă 5 puncte, atunci aceasta (aproximativ estimată) ar fi cu 500-600 kcal mai mult pe zi, deci poate 4.200 pe săptămână. de la mine și 5.000. nici măcar nu este suficient pentru un kilogram de grăsime.

Ați trăit corect după WW sau v-ați subnutrit? Doar pentru a ști cum ar putea fi metabolismul tău.

Deci: nu te înnebuni, nu poate fi gras.