Forumul Callanetics
Discutați despre Callanetics în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună bună! Am căutat programul de fitness potrivit pentru mine de mult timp și am dat peste calanetică cu ceva timp în urmă. mi-a luat un videoclip de antrenament
Calanetică
Am căutat programul de fitness potrivit pentru mine de mult timp și am dat peste calanetică cu ceva timp în urmă. Am comandat un videoclip de antrenament și acum încerc să mă antrenez aproximativ 20-30 de minute pe zi.
exercițiile sunt foarte bune - cel puțin mușchii mei sunt întotdeauna dureroși.
Acum la întrebarea mea reală:
are cineva experiență cu calanetica? este chiar atât de blând pe spate, genunchi etc. (aveți ligamente extrem de slabe) și aduce cu adevărat succesul promis?
întreba despre întreba
AW: Callanetics
Deci, cred că Callanetics este grozavă!
Cred că a făcut ceva pe fundul meu, dar mușchii abdominali s-au îmbunătățit!
La întrebarea dvs.:
Ei bine, nici nu știu cum este cu benzile, pentru că toate exercițiile de stretching nu prea funcționează pentru mine, pentru că nu sunt mult mai flexibil decât înainte
AW: Callanetics
Ce ai obținut pentru un videoclip?
AW: Callanetics
este acest program combinat.
20 min. pentru dimineți și 20 min. seara.
o stii?
AW: Callanetics
ne * g *, dar mă gândesc și dacă ar trebui să fac asta.
AW: Callanetics
Așadar, nu vă pot spune dacă va avea cu adevărat succes, o voi face prea scurt pentru asta la început, dar în comparație cu alte programe de gimnastică și gimnastică este relativ mult distractiv
. și se pare că l-a ajutat pe natschke
AW: Callanetics
Da. Mi-am arătat deja succesele pisoiului sălbatic * g *
Dar trebuie să spun că poți vedea diferența în brațele mele - îmi poți vedea mușchii acum pentru că am slăbit, dar cred că, fără Callanetics, ar fi puțin stânjenit * g *
Mh . Nici nu știu dacă ar trebui să obțin un astfel de videoclip.
Îmi văd 10Ђ pentru 20 de minute, cum jmd. Callanetics este, de asemenea, net foarte puțin. desigur, este diferit decât atunci când îl copiez din carte - dar bine ^^
AW: Callanetics
da, cred că videoclipul ar fi mai ușor, mai ales în execuție.
Pentru mine, problema este că încă trăiesc cu părinții mei și nu am televizorul meu. Ar trebui să fac asta în fiecare zi pentru părinții mei și nici nu cred că este atât de grozav.
salută Anne
AW: Callanetics
@natschke
Am comandat o carte și videoclipul și trebuie să spun că la început mi s-a părut mai ușor videoclipul - să-l văd, desigur. complet diferit de citirea descrierii exercițiilor din carte. dar dacă aveți deja puțină practică, cu siguranță vă veți înțelege destul de bine cu cartea
@ anne-maus
Ei bine, dacă ați văzut videoclipul de mai multe ori știți exercițiile și nu mai aveți neapărat nevoie de el, deci îl puteți face fără a rula videoclipul
AW: Callanetics
Voiam doar să ies ca fan al Callanetics. Vă pot spune, dragă aeris, că nu dăunează benzilor. Programul solicită mușchii adânci și, prin urmare, este adesea subestimat.
În prezent, eu însumi fac doar exerciții de mușchi abdominal (deci doar unul sau două dintre ele) și le voi lua înapoi pe cele pentru fese și coapse interioare și pentru saci de șa. Da, de când de fapt. Sa vedem. Mi-am aruncat toate cărțile și am păstrat numărătoarea inversă Callanetics, în termen de 30 de zile, către figura visată. Și fac asta acum. Da, acum este decis!
Începeți săptămâna aceasta, treizeci de antrenamente ar trebui să fie posibile, doar nu în fiecare zi din cauza durerii musculare.
AW: Callanetics
exercițiile de mușchi abdominali sunt cu adevărat uimitoare, sunt cu adevărat curios dacă vine ziua când pot spune, ca în videoclip, „picioarele mele sunt ușoare ca o pană, nu-mi simt corpul deloc” * ggg *
Ei bine, sper că exercițiile împotriva pantalonilor de călărie aduc ceva - ele sunt cea mai mare problemă a mea!
ține-mă la curent, știi să faci programul de 30 de zile! ar fi adevărat subba
AW: Callanetics
Unele dintre videoclipuri sunt foarte ieftine la Amazon, patru sau cinci euro pentru până la 60 de minute de videoclip, nu găsesc atât de mult. Am și programul combinat și ieri a venit un nou videoclip, dar nu l-am încercat încă. Nu ajung să fac programul atât de des (poate o dată pe săptămână), dar cred că aduce multe. Hainele tremură mai mult decât ar face-o fără ea, mă simt mai puternic, cărțușa mea a devenit din ce în ce mai mică. mare lucru care!
AW: Callanetics
Am vrut să încep și eu cu Callanetics, dar încă nu am nicio idee precisă despre ceea ce îmi rezervă. Sper că va aduce cel puțin ceva și va modela corpul. Arăt ca Kirby într-un costum din latex Sper că va aduce ceva: P
AW: Callanetics
exercițiile de mușchi abdominali sunt cu adevărat uimitoare, sunt cu adevărat curios dacă vine ziua când pot spune, ca în videoclip, „picioarele mele sunt ușoare ca o pană, nu-mi simt deloc corpul” * ggg *
Ei bine, sper că exercițiile împotriva pantalonilor de călărie aduc ceva - ele sunt cea mai mare problemă a mea!
AW: Callanetics
@drachenelfchen:
așa că nu o fac de prea mult timp, dar totuși cred că aduce deja ceva, cu siguranță merită încercat.
și cum a spus Eowyn:
Nici nu este atât de scump, mai ales atunci când îl comparați cu alte VHS.
@natschke:
atâta timp cât rămâne cu o crampă. Cred că aș rupe tot felul de ligamente și tendoane
AW: Callanetics
Am vrut doar să spun pe scurt din cauza crampelor musculare și a tendoanelor suprasolicitate: Îmi plac exercițiile. Astăzi o voi lua cu mine pentru coapsele exterioare și interioare (după ce am măsurat cu banda de măsurare).
Salutări B.
AW: Callanetics
Mh. Cumva nimic nu se întinde pentru mine. dar ce naiba . aș prefera să am un ischișor slab decât o burtă mare - pentru că am deja succes!
Văd asta în principal din faptul că stomacul meu este mai plat, deși nu aș putea pierde nimic!
AW: Callanetics
ai pierdut deja ceva în domeniul de aplicare?
AW: Callanetics
mh . da . aproximativ 1 până la 2 cm (așa că m-am măsurat pe 26,1 ori sub buric pentru că asta e principala mea problemă)
Dar problema mea cu măsurarea este că cred că măsoară la un moment diferit de fiecare dată și de aceea valorile nu sunt corecte - dar pot să spun pe stomac că se întâmplă ceva!
AW: Callanetics
De asemenea, am parcurs programul combinat o singură dată. Trebuie să spun că este foarte bine! Totul s-a explicat bine și am putut să particip la cea mai mare parte (deși în versiunea pentru începători * gg *)
O voi face mai des acum și chiar cred că va ajuta!
Sunt un fan absolut Callanetics și consider succesele cu imaginile înainte/după a fi realiste! Cel puțin funcționează pentru mine.
Din păcate, a existat o lipsă totală de disciplină recent
Dar totul se schimbă acum
Am început Callanetics cu una dintre primele cărți (programul de 1 oră) și cred în continuare că este cea mai bună carte. Nu am încercat niciodată videoclipurile. Am încercat și „Noua Callantetică”, dar nu pot să mă descurc deloc. Îmi place să rămân cu programul meu de 1 oră pe care acum îl știu pe de rost.
Când am început, mi-am simțit mușchii peste tot, nu chiar acolo unde ar trebui să fiu; după a 3-a lecție s-a îmbunătățit din ce în ce mai mult și puteți spune ce este important.
Sunt foarte gras cu aproape 20 de kilograme supraponderali, dar este totuși uimitor cât de puțin se clatină cu mine; Asta se poate datora țesutului conjunctiv mai puternic, desigur, dar cred că îi datorez o mare parte Callanetics.
Apropo, am văzut cursuri de Callanetics în multe centre de fitness; deseori era un centru de fitness pentru femei.
Calanetica va fi probabil utilă, mai ales pentru persoanele supraponderale, deoarece nu există nici o presiune asupra articulațiilor.
În viitorul apropiat voi încerca să fac programul de 1 oră din nou în mod regulat, de preferință în fiecare zi. De asemenea, m-am gândit să fac poze înainte/după. Dacă nu mi-e atât de rușine de mine S-ar putea să le pun aici. dar cu capul tăiat
Bună, sunt nou aici
Am problema că coapsele mele sunt atât de groase și nu știu cum să le reduc și să le strâng, poate emadn mă poate ajuta:-)
ar fi grozav.
love gruЯ stella
Slăbesc:-)
Cine dintre voi încă mai face Callanetics?
Acum voi începe din nou cu Callanetics cu dieta mea (chiar înot în fiecare zi - așa că mai bine o iau * g *)
dar, după cum știți, cumva nu rezist niciodată mult pentru că mă plictisesc repede! Ce poți face în legătură cu asta? Am doar o problemă cu a face un exercițiu de 100 de ori, pentru că după 50 de ori devine total plictisitor o.O.
este atât de normal?
Muzica buna
Încă fac Callanetics, dar doar câteva exerciții care s-au dovedit a fi bune.